高血压、糖尿病患者如何降低新冠感染风险？

高血压、糖尿病患者如何降低新冠感染风险？

2024年12月29日，台湾艺人徐熙媛（大S）在日本因感染流感引发肺炎，并发败血症去世，年仅47岁。据报道，大S长期患有癫痫、心脏病等多种慢性疾病，这些基础疾病可能削弱了她的免疫系统，使她在感染流感后更容易发展成重症。

这一悲剧再次提醒我们，对于高血压、糖尿病等基础疾病患者来说，感染性疾病可能带来更严重的后果。随着新冠疫情的持续，如何降低感染风险，成为这类患者及其家属关注的焦点。

研究表明，高血压、糖尿病患者感染新冠病毒的风险显著高于普通人群。这主要与以下因素有关：

1. 免疫功能受损：高血压和糖尿病会影响人体免疫系统的正常功能，使患者更容易受到病毒侵袭。

2. 血管紧张素转换酶2（ACE2）受体：新冠病毒通过与人体细胞表面的ACE2受体结合来感染细胞。高血压和糖尿病患者的某些组织中ACE2受体表达水平较高，这可能为病毒提供了更多入侵途径。

3. 慢性炎症状态：高血压和糖尿病患者往往处于慢性炎症状态，这种状态会加剧病毒感染后的炎症反应，导致病情恶化。

对于高血压、糖尿病患者来说，良好的日常健康管理是预防感染的基础。

1. 定期监测血压和血糖：保持血压和血糖在目标范围内，可以降低感染风险。建议高血压患者每天测量血压，糖尿病患者则根据医生建议定期监测血糖。

2. 健康生活方式：

   • 合理饮食：低盐、低糖、低脂，多吃蔬菜水果，保持均衡营养。
   • 适量运动：每周至少150分钟中等强度运动，如快步走、游泳等。
   • 充足休息：保证每晚7-8小时优质睡眠。
   • 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，这些都会损害免疫系统。

3. 遵医嘱用药：高血压和糖尿病患者需要长期服药，切不可随意增减药量或停药。定期复诊，根据医生建议调整治疗方案。

在新冠疫情期间，高血压、糖尿病患者需要采取额外的预防措施：

1. 接种疫苗：疫苗是预防新冠最有效的方式。建议患者在医生指导下，及时接种新冠疫苗及加强针。

2. 个人防护：

   • 外出时佩戴口罩，特别是在人群密集场所。
   • 勤洗手，使用肥皂和清水至少洗手20秒，或使用含酒精的手消毒剂。
   • 保持社交距离，尽量减少不必要的外出和聚会。

3. 储备药物：家中应常备降压药、降糖药等必需药品，以及一些常用感冒药。但需遵医嘱服用，不可自行随意用药。

4. 关注心理健康：长期居家和疾病压力可能影响心理健康，保持积极乐观的心态很重要。可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧。

即使采取了所有预防措施，仍有可能感染新冠。如果出现症状，应立即采取以下行动：

1. 及时就医：特别是对于高危人群，如老年人、有基础疾病者，一旦出现发热、咳嗽等症状，应立即就医。

2. 遵医嘱治疗：医生可能会根据病情给予抗病毒药物或其他支持性治疗。严格遵医嘱服药，不要自行用药。

3. 监测病情变化：注意观察呼吸频率、血氧饱和度等指标，如有异常及时就医。

4. 保持良好生活习惯：即使在感染期间，也要尽量保持健康饮食和适量活动，有助于恢复。

高血压、糖尿病患者面对新冠确实面临更大风险，但通过科学管理和积极预防，可以有效降低感染风险。希望每位患者都能做好自我防护，平安度过这段特殊时期。