发烧期间适合吃的五种水果

发烧期间适合吃的五种水果

引用

39健康网

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发烧期间可以适量食用苹果、香蕉、梨、猕猴桃、草莓等水果，但需注意的是，虽然这些水果有助于补充水分和维生素，但并不能直接治疗发烧。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

1.苹果

苹果富含维生素C，能够促进白细胞的生成，增强机体免疫力。此外还可以补充水分以及电解质，缓解发热引起的脱水症状。

2.香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，可以预防因发热导致的电解质失衡。同时其口感软糯易于消化，可作为轻度腹泻患者的首选食品。

3.梨

梨具有清热解毒的功效，对于缓解发热带来的不适感有一定的作用。此外，梨还具有润肺止咳的作用，适用于因感冒引起咳嗽、喉咙痛等症状的患者。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C，能有效提高身体的抗病能力，帮助抵抗感染。此外，它还能促进伤口愈合，加速病情恢复。

5.草莓

草莓富含多种抗氧化物质，如花青素等，有助于清除体内自由基，辅助改善免疫功能。同时，草莓中含有的膳食纤维也有助于调节肠胃功能，促进新陈代谢。

上述提及的所有水果均属于温性或凉性的食材，在进食时需注意适量。若为高烧不退的情况，则建议及时就医进行针对性治疗。