老花镜也要验光？配错了可对双眼造成严重伤害！
老花镜也要验光？配错了可对双眼造成严重伤害！
随着年龄的增长，许多人都会面临老花眼的问题。但是，你真的了解老花镜吗？你知道如何正确配戴老花镜吗？本文将通过两个真实案例，为您详细解析老花镜的正确使用方法，以及如何预防老花眼的发生。
配老花镜需要验光吗？
在生活中很多“中老年朋友”在买花镜之前都没有验光。很多人觉得：只有配近视镜才需要验光，而配老花镜根本不用验光，还有人觉得验光麻烦，没验光买的老花镜，戴着看东西也挺清楚。
但其实，配老花镜不验光，眼睛真的很受伤！验光，是配镜前一个很重要的环节，老花镜也不例外，因为不同人的老花基本度数是不一样的，哪怕同一个人，两眼的度数也可能不一样。老花镜还有一个很重要的参数，那就是瞳距，即两个眼瞳孔之间的距离，不同人这两个瞳孔距离也不一样，如街边的那种老花镜，它可能左右眼的度数是一样的、瞳距也是一样的，如果你随便买一副戴上，就可能度数不合适、瞳距也不合适，长期下来很容易导致度数加深、视力疲劳等问题。
不合适的老花镜会导致反效果
来自绍兴的杨阿姨近年来一直饱受视力模糊的困扰，日常生活受到了不小的影响。近日，她因视力问题的困扰决定前往医院进行检查。会诊时她告诉医生，自己因为视力模糊，便随手拿起了家中老伴的200度老花镜来佩戴。起初，她以为这副眼镜能暂时缓解她的视力问题，但没想到佩戴后不久，她的眼睛就开始出现不适。具体症状包括视力进一步模糊、眼睛酸痛、眼胀以及偶尔的流泪。
眼科医生对杨阿姨进行了详细的眼部检查。通过视力测试、裂隙灯检查以及验光等一系列专业流程，医生发现杨阿姨的老花镜度数实际需求为300度，远高于她所佩戴的200度。此外，医生还发现杨阿姨的双眼都存在散光问题，而这是她之前所佩戴的老花镜并未考虑到的。
通过检查结果医生指出，杨阿姨佩戴的老花镜度数低于她的实际需求，这导致她的眼睛需要过度调节来适应不清晰的图像，从而引发了眼部疲劳和视力模糊。且杨阿姨佩戴老花镜时没有考虑到她存在的散光问题。散光是一种常见的眼部问题，它会导致光线在眼内无法正确聚焦，从而影响视力。杨阿姨之前所佩戴的老花镜并未针对她的散光问题进行矫正，这进一步加剧了她的眼部不适。
老花镜“越戴眼越花”
来自湖北的梅阿姨，近年来逐渐感到视物模糊，特别是在阅读报纸或进行细致工作时。她自认为这是随着年龄增长自然出现的老花眼现象，并未给予过多重视。由于不想麻烦家人陪同去医院检查，梅阿姨决定自行解决这一问题。
梅阿姨在没有进行专业眼科检查的情况下，仅凭自己的感觉，到街边的眼镜店随意挑选并购买了一副老花镜。她选择眼镜的主要依据是试戴时感觉稍微清晰一些，并未考虑到眼镜度数的准确性和个人眼部的实际情况。
佩戴新买的老花镜后，梅阿姨起初确实感觉视力有所改善，能够更清晰地阅读。然而，随着时间的推移，她逐渐发现视力不仅没有持续好转，反而越来越差。尤其是在长时间佩戴后，眼睛会感到疲劳、干涩，甚至出现疼痛。
当梅阿姨的视力问题严重影响到日常生活后，她终于意识到问题的严重性，并前往医院进行检查。通过检查结果，医生发现梅阿姨的视力损伤并非简单的老花眼所致，而是由于佩戴的老花镜度数过大，长时间使用导致睫状肌过度紧张，进而发生蜕变，最终造成了不可逆的视力损伤。
年轻人也要引起重视
传统上，老花眼被视为中老年人的专属问题，但近年来，老花眼年轻化的趋势日益显著，引起了广泛关注。
在我们的传统认知当中，老花眼通常在40岁以上的中年人群中显现。但如今，许多二三十岁的年轻人也开始出现视力模糊、近处物体难以看清的情况。有数据显示，临床上已经有部分年龄在35至38岁的人出现看近疲劳或者困难的问题。
随着全球人口老龄化，以及现代人用眼习惯的改变，老花眼患者的数量整体呈上升趋势。从市场规模来看，人数从2018年的19.09亿人逐步增长至2024年的23.32亿人。
如何正确应对老花眼？
老花眼是我们人体机能老化的一种正常现象，在出现老花的症状之后应积极进行检查和佩戴老花镜，以下是瞳立佳为大家带来的关于佩戴老花镜的注意事项：
配镜前要彻查眼底：中老年人视力下降不一定都是老花，很多疾病都会影响视力，比如白内障、青光眼、黄斑变性等早期老年眼病，甚至未有明显症状的视网膜病变都可以导致视力下降。所以，老年人配老花镜前应该到专业眼科医院进行严格的眼底检查，这样配镜才更安全。
配镜不要拖延：出现了老花，强撑着不戴老花镜，那么睫状肌精疲力竭也调节不了，一定会加重阅读困难，产生头昏眼胀等许多症状，影响生活和工作。所以，老花眼镜当配即配，不要延误。
配老花镜也要先验光：有些老年朋友两只眼睛老花程度不一致，或者原先还有远视、近视、散光，那么不经医学验光就买一副老花镜来戴，不但解决不了问题，还会引起复视、眼胀等问题，使视力下降。更何况每个人两眼的瞳孔距离不尽相同，这也得经过医学验光才能准确测定。
定期检查更换：老人随着年龄增加，老花程度也会加深。一旦老花镜不合适就得及时更换，否则会给老人的生活带来诸多不便，还会加速眼睛老花的程度。同时，老花镜镜片的寿命有限，使用时间长了，镜片会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片的成像质量。
切勿用放大镜代替老花镜：老人经常拿放大镜代替老花镜。放大镜折合成老花镜相当于1000-2000度，长时间这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。
老花眼可以预防吗？
虽然老花眼是自然衰老过程的一部分，但是只要我们在日常生活中保持良好的用眼习惯，采取一些预防措施可以延缓其发生和发展。
科学用眼：合理安排用眼时间，避免长时间连续用眼，尤其是在使用电子设备时。每隔一段时间让眼睛休息，进行远眺或闭眼放松，并且还要注意保持正确的用眼姿势和适当的阅读距离。
健康饮食：摄入富含维生素A、C、E及锌的食物，如胡萝卜、红薯、菠菜、柑橘类水果、浆果、坚果、海鲜、豆类和谷物等。保持饮食均衡，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物。
增加户外活动：适当增加户外活动时间，让眼睛得到充分的放松和调节。户外活动有助于减少近距离用眼的时间，同时阳光中的自然光对眼睛也有益处。
定期检查：定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题。对于有眼部疾病家族史的人群，更应重视眼科检查。
杜绝不良用眼习惯：避免长时间在光线不足或光线过强的环境中用眼。避免躺着刷手机、夜间用眼等不良习惯。
此外，对于已经出现老花眼症状的人群，应及时进行眼部检查并选择合适的眼镜。同时，保持积极的心态和健康的生活方式也是预防老花眼的重要方面。