广西疾控中心提醒：2月旅游如何预防常见疾病？

广西疾控中心提醒：2月旅游如何预防常见疾病？

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中国疾病预防控制中心

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来源

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2025年2月，广西疾控中心发布最新健康提示：当前正值冬春交替之际，公众需警惕五类健康风险，包括呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻、食源性疾病、非职业性一氧化碳中毒以及春节假期相关健康问题。对于计划在2月前往广西旅游的游客来说，了解这些健康风险并采取相应预防措施至关重要。

当前处于呼吸道传染病流行期，加之春节期间人员流动性显著增加，感染风险增高。广西疾控中心特别提醒游客需注意防范流感、新冠病毒感染、鼻病毒、肺炎支原体等呼吸道传染病。

预防措施：

1. 主动接种疫苗：接种疫苗是预防传染病最经济有效的手段，尤其是儿童、老年人和有慢性基础性疾患的人群，应尽早开展新冠、流感、肺炎球菌等疫苗接种。
2. 加强个人防护：建议佩戴口罩，避免接触有呼吸道症状的患者，尽量少去人群密集、相对封闭的公共场所。
3. 倡导健康生活方式：保持规律作息、充足睡眠，适度运动，增强免疫力。
4. 保持良好卫生习惯：勤洗手、常通风、少聚集，注意咳嗽礼仪。

近期广西诺如病毒所致感染性腹泻病呈波动上升趋势，需加强防范。诺如病毒主要通过被污染的食物或水、患者排泄物，以及被污染的物体表面、环境等感染。常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

预防措施：

1. 注意饮食饮水卫生：不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开；不饮用生水或被污染的水源水，饮用水用具要定期消毒。
2. 保持环境卫生：地面或者物体被患者呕吐物或排泄物污染后，应在做好个人防护的前提下开展清理工作，同时使用含氯消毒剂对患者的呕吐物和排泄物进行消毒处理，处理后应清洁双手。
3. 注意个人卫生：勤洗手；打喷嚏或咳嗽时，使用手帕或纸巾轻掩口鼻，避免直接用手接触。

春节期间，各类宴席、聚会聚餐等活动激增，食品种类繁多，是食源性疾病高发、易发时段。

预防措施：

1. 养成良好饮食习惯：在外就餐选择证照齐全、环境整洁的餐厅；不吃野味、不吃野生蘑菇、不吃有毒动植物、不吃生食、不吃感官异常的食品。
2. 注意饮食卫生：食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，购买食材时应选择正规的超市和农贸市场，选择新鲜的食材；肉、禽、蛋类和海制品要彻底煮熟煮透；剩饭剩菜食用前应彻底加热。
3. 注意个人卫生：饭前便后、处理垃圾后、加工制作食品前要洗手，定期对餐具进行消毒。
4. 及时就诊：一旦发现患病，尽快到附近的医疗机构就诊。

每年11月至次年3月是广西非职业性一氧化碳中毒高发期，公众应增强安全防范和自我保护意识。

预防措施：

1. 注意通风：在室内使用燃煤和燃气热水器时，应保持室内空气流通，不能紧闭门窗，条件允许时，在室内安装一氧化碳报警器。
2. 定期检修：定期对燃气灶、燃气热水器等设备进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时维修处理。
3. 及时救治：如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领，注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

2月正值新春佳节，各种出行、社交活动增加，公众需要防范交通事故、饮酒过度和消防事故等意外伤害。

预防措施：

1. 防范交通事故：遵守交通规则，不超速行驶、不酒后驾车、不闯红灯、不乱穿马路。
2. 注意饮酒安全：不空腹、不过量饮酒，不喝来历不明、成分不清的药酒。
3. 注意消防安全：遵守各地燃放烟花爆竹的规定，燃放烟花爆竹要通过正规渠道购买，燃放时掌握正确的方法，燃放后及时对现场进行清理，消除安全隐患；儿童不能在没有成人监护的情况下燃放烟花爆竹。
4. 保持健康的生活方式：根据天气变化及时增减衣服，保证充足睡眠，注意个人卫生和膳食均衡，不暴饮暴食，科学锻炼，如出现不适及时就医。

1. 穿衣保暖：广西2月气温一般在10℃至20℃之间，早晚温差较大。建议携带保暖外套，如轻便羽绒服或冲锋衣，根据天气变化适时增减衣物。

2. 饮食安全：选择正规餐厅就餐，避免食用生冷食物。品尝当地美食时，注意适量，避免暴饮暴食。携带常用肠胃药，以备不时之需。

3. 住宿安全：选择有良好通风条件的住宿场所，使用燃气设备时注意安全。建议选择连锁酒店或口碑良好的民宿，提前了解住宿地点的安全设施情况。

4. 交通安全：自驾游需关注天气和路况信息，避开雨雾天气出行。乘坐公共交通工具时，全程系好安全带。遵守交通规则，不疲劳驾驶，不酒后驾车。

5. 饮酒安全：节日期间聚餐增多，饮酒要适量，不空腹饮酒。选择正规渠道的酒类，避免饮用不明来源的酒品。

6. 健康监测：关注自身健康状况，如有不适及时就医。建议购买旅游意外保险，包含医疗保障。

7. 尊重当地习俗：广西是多民族聚居地，了解并尊重当地民族习俗和宗教信仰，避免不必要的误会和冲突。

8. 携带常用药品：根据个人需求，携带感冒药、肠胃药、创可贴等常用药品。有慢性病的游客需携带足够药物。

9. 保持良好心态：旅行中保持轻松愉快的心情，合理安排行程，避免过度劳累。

通过以上预防措施和实用建议，游客可以更好地防范健康风险，享受一个安全、愉快的广西之旅。祝大家旅途愉快，健康平安！