父母离婚后的心理健康教育指南
父母离婚后的心理健康教育指南
离婚率居高不下，单亲家庭教育成重要课题
数据显示，2023年，几乎每3对新人结婚，就有1对旧人离婚。离婚，会给孩子带来怎样的影响？当婚姻坚持不下去的时候，为孩子硬挺是不是个明智的决定？
在这个离婚率高居不下的现代社会，讨论离婚家庭孩子的教育，已经是个迫在眉睫的问题了。
离婚真的会影响孩子吗？
美国心理学家Wallerstain等人从1971年开始对60个离异家庭的父母及子女进行了长达25年的深度追踪和访谈研究。研究结果表明：离婚对孩子造成的影响是负面而持久的，并且随着孩子逐渐长大成人，这种负面影响依然稳定存在。
然而，从20世纪80年代末90年代初开始，关于离婚影响孩子的研究开始由先前所持的“严重影响说”逐步转向“有限影响说”。赫瑟林顿博士研究了将近1400个离婚家庭，其中大约2500名离婚子女，发现对75%至80%的子女而言，父母离婚并没有给他们带来永久性的伤害。大部分情况下，绝大多数的子女在父母离婚两年后都能很好地适应。
赫瑟林顿在她2003年出版的《更好还是更糟：重思离婚》一书中指出：对某些子女，与其让TA们留在父母经冲突不断、充满争吵的家庭，还不如让他们在单亲的爱中长大，心理发展会更健康些。
单亲家庭孩子心理健康教育的“三板斧”
积极面对不逃避
很多离异的父母为了避免不愉快的情绪环境给孩子带来额外的心理负担，不愿和孩子提起此事。但事实往往是孩子日常交往过程中，又常常不得不去应付这些问题，由于没有做好心理准备，孩子往往会不知所措，反而给孩子造成了更大的心理压力。
所以，单亲父母应该以孩子最能接受的方式，向他们坦白父母离异的事实并解释原因，要让孩子明白离婚是大人的决定，不是孩子的错并适当地教会孩子如何应对此类问题的询问，注重保护孩子的自尊心和自信心。
适度关注多鼓励
处理亲子关系要注重“度”的把握。一方面应当给予单亲孩子适当的关注，注意防止过度关注带来的负面影响。单亲家庭的孩子较正常家庭孩子会更敏感和脆弱，对待他们应当给予额外的注意，尤其是说话言辞中应尽量避免可能会触及到他们痛点的话题。
但是又不能过度关注，这样会使得他们感到自己的另类，需要做到无形的关注和照顾，鼓励他们积极融入集体，成为集体的一份子，使他们产生自己和其他孩子没有两样的感觉，这个度的拿捏非常重要。
另一方面，如果孩子做错了事，要做到先肯定再批评。许多单亲家庭的孩子由于成长环境的影响，容易产生自卑心理，所以在面对他们的问题时，应该先肯定个人优点，再指出缺点不足，最终要以鼓励的言辞和态度收尾。
纠正观念助独立
经过这些家庭变故的孩子容易产生极端的思维方式，认为所经历的变故是命运不公。这种思维方式是不正确的，我们应当引导这些孩子对现状有恰当的认知，帮助他们学会如何正确地看待事物发生发展的因果逻辑并以合适的方式去面对困境，对人、对己有一个正确的评价范式，鼓励他们在困境中坚强勇敢，从积极的一面看待事物从而能够乐观向上地生活。
此外，还要避免出现为了弥补孩子因为父母亲另一半关爱的缺失而出现“大包大揽”式的亲子关系，这种关系不仅不会帮助孩子解决单亲家庭所带来的问题，反而容易出现过度依赖、没有主见、胆小怕事等负面影响。要引导孩子多和同学、朋友交流，培养自主意识和对外交往的能力，自主应对挫折和困难的能力。
常见误区与正确做法
过度保护
有些单亲父母因为内疚或补偿心理，会过度保护孩子，事事包办。这反而会阻碍孩子的成长，使他们缺乏独立性和解决问题的能力。
正确做法：给予适当支持的同时，鼓励孩子独立完成任务，培养责任感和自信心。
忽视需求
另一些单亲父母可能因为工作繁忙或情绪低落，忽视了孩子的情感需求。长期缺乏关注和陪伴，会影响孩子的心理健康。
正确做法：即便再忙，也要保证每天有固定时间与孩子交流，了解他们的想法和感受。
对比心态
不要将孩子与他人比较，这会加剧他们的自卑感。每个孩子都是独特的，应该根据他们的特点进行引导和培养。
正确做法：关注孩子的进步，而非结果，帮助他们建立自信。
结语：单亲家庭也能培养出健康快乐的孩子
单亲家庭的孩子能否健康成长因人而异、因事而异，有些单亲家庭成长起来的孩子非常独立自强、积极健康，而有些却不尽如人意。这是因为单亲家庭结构的不完整影响着家庭教育效果的充分发挥，因此对这部分孩子身心健康发展产生不利的影响。
一些单亲家庭中成长起来的孩子会具有不同程度的譬如孤独、自卑、冷淡、敌对等人际关系障碍，更严重的甚至会出现抑郁、孤独症等心理疾病。因此，如何进行单亲家庭孩子的心理健康教育，就成为如今单亲父母的当务之急和教育者们的“重要课题”。
单亲家庭的孩子是无辜的，他们应该受到社会更多的了解与接受，其心灵健康成长也应该引起社会更大的重视；而身为家长与教育工作者，也应当好好地把关爱带给这种特殊的孩子们，提高对他们的责任感，让孩子的心灵、人格得到更全面健康的成长。