迪庆锅庄舞：千年非遗文化的传承与创新

迪庆锅庄舞：千年非遗文化的传承与创新

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澎湃

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29203849

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https://www.zhccr.com/GW/Home/Detail?Id=2303

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https://www.yndaily.com/html/2024/yunxinwen_1009/129555.html

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http://www.xgll.com.cn/xwzx/2025-01/24/content_435793.htm

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https://www.baike.com/wikiid/7406612014565261347

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http://sino.newdu.com/m/view.php?aid=67145

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https://www.9e.cn/hlzs/24973.html

在云南迪庆藏族自治州，每当夜幕降临，香格里拉县城中心的“月光广场”上就会响起悠扬的藏族音乐，数百名藏族群众手拉着手，围成一个大圆圈，跳起欢快的锅庄舞。这种场景不仅吸引了众多游客驻足观看，更成为了当地文化的一张亮丽名片。

迪庆锅庄舞的历史可以追溯到遥远的古代。据考证，这种舞蹈最早起源于原始社会的图腾崇拜和宗教仪式。在青海湟水一带出土的大通县土家孙寨古墓彩陶盆上，绘有原始舞蹈图，这为我们提供了锅庄舞起源的珍贵线索。彩陶盆的年代约为五千至五千八百年前，上面的舞蹈图案与锅庄舞有着惊人的相似之处。

小邦时期是锅庄舞发展形成的重要阶段。在这一阶段，锅庄舞作为祭坛、盟誓、宗教等祭祀仪式活动的重要组成部分，逐渐形成了独特的艺术风格。据藏文文献记载，盟誓时往往辅之以手舞足蹈以激动人心，“卓”舞便是在这种背景下产生的。边唱誓词边舞蹈的形式，使得锅庄舞在藏族地区广泛流传。

锅庄舞的真正流传得益于藏传佛教的发展。藏传佛教寺院的建立和存在，为锅庄舞提供了展示的平台和新的生存空间。据传，在修建桑耶寺时，为了镇妖除魔，莲花生大师请来工布地区的卓巴唱歌跳舞，美妙的歌声和精妙的舞姿将鬼怪迷惑，人们趁机建起了寺庙。从此，“卓”作为吉祥的标志，在藏区广泛流传。

迪庆锅庄舞以其独特的艺术形式和丰富的文化内涵而广受赞誉。舞蹈时，男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。

迪庆锅庄舞的舞步分为“郭卓”（走舞）和“枯卓”（转舞）两大类。“郭卓”的步伐简单易学，适合大众参与；“枯卓”则舞姿多样，技巧性较强，是专业舞者展示才华的舞台。无论是哪种舞步，迪庆锅庄舞都以其独特的韵律和节奏，展现出了藏民族坚韧不拔、乐观向上的精神风貌。

迪庆锅庄舞不仅是艺术表现，更承载着深厚的文化价值：

• 体育健身：舞蹈动作结合了舒展与奔放，兼具观赏性和锻炼价值。
• 文化传播：作为藏族文化的载体，它促进了民族间的交流与理解。
• 艺术教育：独特的舞蹈风格为艺术创作提供了丰富素材。

在香格里拉“月光城”小镇等文旅项目中，锅庄舞作为非遗文化的重要组成部分，为游客提供了丰富的文化体验。据统计，2023年迪庆州接待旅游总人数突破1900万人次，完成旅游总花费238.6亿元，分别增长32%和41.7%。其中，以锅庄舞为代表的民族文化体验成为吸引游客的重要因素。

近年来，迪庆锅庄舞在当代得到了创新和发展，不仅在传统节日和庆典中表演，还被融入到文艺晚会、旅游项目中。例如，在迪庆州2025年迎新春晚会上，通过《建塘·仙鹤舞》等节目展现了锅庄舞的魅力。同时，锅庄舞也通过抖音等短视频平台焕发新生，吸引了广泛关注。

在迪庆州2025年迎新春晚会上，通过《建塘·仙鹤舞》等节目展现了锅庄舞的魅力。同时，锅庄舞也通过抖音等短视频平台焕发新生，吸引了广泛关注。在迪庆州2025年迎新春晚会上，通过《建塘·仙鹤舞》等节目展现了锅庄舞的魅力。同时，锅庄舞也通过抖音等短视频平台焕发新生，吸引了广泛关注。

迪庆锅庄舞以其独特的艺术魅力和文化内涵，成为了藏族文化的重要载体。它不仅展现了藏族人民的热情与活力，更传递了积极向上的生活态度。作为国家级非物质文化遗产，迪庆锅庄舞正以其独特魅力，吸引着越来越多的人关注和参与，为藏族文化的传承和发展注入新的活力。