孩子夜间经常磨牙怎么处理？

孩子夜间经常磨牙怎么处理？

引用

澎湃

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3岁的杭杭近半年来晚上睡觉时常出现磨牙的情况，这让妈妈误以为是肚里有虫子，于是赶紧带他去医院驱虫。那么，孩子夜间经常磨牙到底是什么原因？又该如何处理呢？

名医答疑

磨牙是指睡眠中频繁出现的咬肌节律性收缩发作，产生磨牙、咬牙动作，并可发出声音。其原因与遗传因素、性格、牙齿咬合及白天情绪、活动量、睡眠规律性和行为有关，个别可见于轻症快动眼睡眠行为障碍症。因此，夜间磨牙并不是寄生虫病的特异症状。

一般而言，在排除遗传因素、牙齿咬合不良及睡眠规律及行为问题后，随着年龄的增长，磨牙会自动消失。磨牙治疗的关键是对症治疗。此外，治疗不可能一招见效，还需要一些措施减少磨牙造成的危害。

1. 建立规律的昼夜作息时间，保证充足的睡眠，日间和睡前避免过度兴奋，睡前避免兴奋性饮料。
2. 合理膳食，营养均衡，食物多样化，晚餐清淡，睡前避免饥饿或过饱。
3. 必要时口腔科就诊，检查有无牙咬合不良，必要时予以治疗，使用牙垫。
4. 如伴有其他症状如夜间肢体抽动、睡眠不安，应去医院检查，排除其他如神经系统疾病。

护理专家建议

护理专家建议营造舒适的睡前环境，让孩子以良好的精神状态进入睡眠。作息时间要规律，保证睡眠很重要；饮食合理易消化，睡前不宜吃太饱。