高血压患者喝红酒真的好吗？
高血压患者喝红酒真的好吗？
高血压患者是否能适量饮用红酒一直是个备受争议的话题。根据医生建议，适量饮用红酒可能有助于缓解高血压症状，因其富含抗氧化物质如白藜芦醇等，对心血管有一定益处。然而，过量饮酒则可能导致血压升高和其他严重健康问题。因此，高血压患者在决定是否饮酒时应充分考虑自身身体状况和医生意见，谨慎控制饮酒量。
医学专家的建议：限制或避免饮酒
近期，朱航副主任医师在心血管内科门诊明确指出，晚上喝红酒并不能降低血压，还可能会带来健康隐患。对于高血压患者而言，希望通过喝红酒来降压既不科学也不规范。正确的做法是及时到心内科或高血压专病门诊就诊，在专业医生的指导下长期服用降压药物。
红酒中的白藜芦醇作用有限
有说法称“红酒中富含白藜芦醇、花青素、单宁等抗氧化剂，所以喝红酒可以软化血管”，但其实这是不对的。离开剂量谈作用是不科学的，这些物质对于降血脂有一定作用，但前提是摄入量要足够，红酒中所含的这些营养素少之又少，想靠每天喝杯红酒来保护血管，避免硬化，根本达不到目的。
高血压患者饮酒的具体风险
血压升高：大量饮酒会使血压升高，增加心脑血管意外风险。一项大型前瞻性队列研究表明，男性大量饮酒者卒中死亡率明显增加，女性冠心病死亡率增加4倍，卒中死亡率增加2倍。
影响降压药效果：饮酒可对抗降压药的作用，使血压不易控制。研究显示，戒酒后，除血压下降外，降压药的疗效也大为改善。
增加心血管疾病风险：酒精与心血管疾病有直接关联，摄入酒精无论多少对人体都是有害的。特别是对于血压控制不良的高血压患者，大量喝酒后会使血压进一步升高，增加突发心脑血管意外的危险。
适量饮酒的标准
最新版《中国居民膳食指南》（2022）建议，18岁以上成年人一天摄入的酒精量应当不超过15克，超过这个量就属于饮酒过量。不同种类的酒，酒精度数不一样，所建议的每天饮用限量也有所不同。例如啤酒按酒精度4%来算，一瓶500毫升的啤酒约含酒精16克，一瓶就过量。如果是酒精度52%以上的高度白酒，喝两小盅就过量了。
结论：谨慎对待饮酒
综上所述，高血压患者应谨慎对待饮酒问题。虽然少量饮酒可能对血压有轻微的保护作用，但由于个体差异较大，很难准确界定“适量”的标准。因此，最安全的做法是完全戒酒。如果确实无法做到，也应严格控制在每天15克酒精的限量内，并密切监测血压变化。