2024亚洲家庭治疗大会：破解婚姻三大战役的心理密码
2024亚洲家庭治疗大会：破解婚姻三大战役的心理密码
2024年10月，一场聚焦家庭心理健康的重要会议在上海浦东召开。来自中国、日本、韩国、新加坡、马来西亚以及美国、意大利、澳大利亚等国家的近30位专家齐聚一堂，共同探讨如何应对婚姻家庭心理健康新挑战。这场由亚洲家庭治疗学院（AAFT）主办的年会，不仅是一次国际间心理健康领域的交流盛会，更是亚洲家庭治疗发展的重要里程碑。
婚姻三大战役：沟通、经济、育儿
沟通障碍：五大关键因素
在现代社会，夫妻之间出现无法沟通的情况并不罕见，很多夫妻因此走向了感情的边缘。沟通问题的背后，往往隐藏着深层次的矛盾和原因。如果不能及时发现和解决，婚姻可能会走向破裂。本文将深入探讨五大导致夫妻无法沟通的关键因素，并提供相应的解决方案，帮助夫妻重建信任与理解，守护婚姻的幸福。
- 三观不同：婚姻的“隐形杀手”
在婚姻中，三观不合常常被视为夫妻无法沟通的主要原因之一。所谓三观，指的是世界观、人生观和价值观。如果夫妻在这些方面存在显著差异，那么彼此很难在生活中找到共鸣。不同的三观意味着对人生目标、生活方式和家庭责任的理解存在偏差，这将直接影响两人的沟通质量。
解决之道：首先，夫妻双方应尽早确认彼此的三观是否契合。通过深度对话，了解对方的核心价值观和生活目标。在婚姻中，学会尊重和包容对方的不同观点，并寻找双方都能接受的折中点。定期进行心灵对话，重新审视彼此的三观变化，确保两人始终保持在同一频道上。
- 尊重与包容的缺失：婚姻中的“慢性毒药”
当代的年轻夫妻，大多出生于独生子女家庭，独立性强，但也更加以自我为中心。如果夫妻之间缺乏尊重和包容，那么沟通就会变得极其困难。在这种情况下，彼此之间的矛盾往往会被放大，小事容易引发大争吵，甚至逐渐演变成冷战。
解决之道：尊重和包容是婚姻关系中的基石。夫妻应学会站在对方的角度思考问题，理解对方的感受和需求。遇到分歧时，避免使用指责和批评的语气，而是通过平和的交流来解决问题。记住，婚姻是一场合作，而非对抗。
- 强势一方的主导：婚姻中的“权力失衡”
在一些婚姻中，夫妻一方过于强势，导致沟通时对另一方的意见和感受缺乏重视。这种权力失衡不仅会削弱另一方的自尊心，还会导致夫妻之间的沟通障碍加剧。例如，一位女强人在经济上占据主导地位后，可能会在家庭事务上变得专横，忽视了另一方的需求和感受。
解决之道：夫妻之间需要建立平等的沟通机制，强势的一方应学会收敛自己的控制欲，给予对方更多的表达机会。家庭决策应该是双方共同讨论、达成共识的过程，而非一方的独断专行。通过这种方式，夫妻之间的关系会更加和谐，沟通也会更加顺畅。
- 网络沉迷：婚姻中的“无形墙”
现如今，手机和网络已经成为很多人生活中不可或缺的一部分。但过度沉迷于手机和网络的夫妻，往往会忽视与对方的真实交流，长此以往，感情自然会变淡。当夫妻之间的沟通被手机和网络取代，婚姻中的“无形墙”便逐渐建立起来。
解决之道：夫妻应共同制定“无手机时间”，比如在用餐、睡前等重要时刻，放下手机，专注于彼此的交流。此外，还可以安排一些共同参与的活动，如一起散步、健身或旅行，增进彼此的感情交流。通过这些方式，可以有效减少因网络而导致的沟通障碍。
- 夫妻生活不和谐：婚姻中的“冰山一角”
夫妻生活的和谐与否，直接关系到婚姻的稳定性。如果夫妻在生活中互不关心、缺乏体贴，甚至没有性生活，那么沟通自然会变得艰难。夫妻关系一旦失去了温度，家庭也会变得冰冷如铁，这种情况下，沟通的障碍几乎不可避免。
解决之道：夫妻应注重日常生活中的关怀和互动，重视彼此的情感需求。定期安排浪漫约会，重新点燃彼此的激情。同时，不要忽视性生活的重要性，这是夫妻关系中不可或缺的一部分。通过提升夫妻生活的质量，可以有效改善沟通问题，增强婚姻的稳定性。
经济压力：现代婚姻的沉重负担
经济压力是现代婚姻中不可忽视的重要因素。随着生活成本的不断攀升，许多家庭面临着巨大的经济困境。这种压力不仅影响了夫妻双方的生活质量，还可能导致彼此之间的关系紧张。例如，一方可能因为工作压力而变得易怒，另一方则可能因为经济困境而感到焦虑和无助。这些负面情绪如果得不到及时的疏导和缓解，很容易演变成夫妻之间的冲突和矛盾。
此外，经济压力还可能导致夫妻双方在家庭决策上产生分歧。例如，在教育子女、购买房产或投资理财等问题上，由于经济状况的限制，夫妻可能会出现意见不合的情况。这种分歧如果处理不当，很容易引发争吵和冷战，进一步加剧婚姻的危机。
育儿冲突：现代家庭的新挑战
育儿冲突是现代家庭面临的又一重大挑战。随着社会节奏的加快和生活压力的增大，许多父母在育儿过程中感到力不从心。一方面，他们需要面对工作上的压力和挑战；另一方面，他们还要承担起照顾孩子的责任。这种双重压力往往会导致父母之间产生矛盾和冲突。
例如，一方可能因为工作繁忙而无法投入足够的时间和精力照顾孩子，另一方则可能因此感到不满和委屈。这种情况下，育儿责任的分配不均很容易引发夫妻之间的争吵和分歧。此外，对于育儿理念和方法的差异也可能成为夫妻之间冲突的导火索。一方可能倾向于严格管教，而另一方则可能主张宽松教育。这种观念上的差异如果得不到妥善处理，很容易演变成家庭矛盾。
家庭治疗：破解婚姻危机的新途径
面对这些挑战，家庭治疗提供了新的解决方案。在本届大会上，来自意大利的Maurizio Andolfi（茅里齐奥·安多尔菲）、来自美国的Froma Walsh（弗洛玛·沃希）、来自中国香港的李维榕（Wai Yung LEE）等国际知名婚姻家庭治疗大师发表主旨报告，国内家庭治疗专家孟馥、方晓义、唐登华教授就孩子拒学、婚姻满意度以及多系统合作等议题发表演讲。分享如何运用先进的家庭治疗理论和技术来提升青少年的学习动力、生活质量，减少自残行为以及加强亲子关系。专家们尤其重点探讨了倾听技巧的重要性以及如何通过有效沟通来理解青少年的需求，减轻孤独感，并重建家庭情感联系。
这场为期三天的国际交流盛会组织了10场大会报告、22场论坛、22场工作坊及20场专题研讨会，话题涵盖家庭治疗的新理论框架、学校主导下的家校医社合作模式以及人工智能技术在家庭治疗中的应用等多个领域。此外，与会专家还通过案例分析，直观展示具体技术的临床应用。
同济大学附属东方医院、中国心理学会婚姻家庭心理与咨询专业委员会和中国社会心理学会婚姻与家庭心理学专业委员会协办。亚洲家庭治疗学院现任主席田村毅（Takeshi Tamura）教授回顾了亚洲家庭治疗的发展历程，并对未来的发展方向提出了展望。他表示，“呈现出蓬勃发展的良好态势，正是各位专家同道的一致努力，不懈前行的见证。”本次大会主席、亚洲家庭治疗学院新任主席、同济大学赵旭东教授说：“我们面临诸多新的挑战，如家庭结构的多样化、亲子关系的复杂化以及社会压力对家庭心理健康的影响等，因此发展亚洲家庭治疗的新理论、新技术迫在眉睫。希望借助此次会议契机，同行之间进行广泛交流，为亚洲乃至世界的家庭治疗发展作出更大贡献。”
根据联合国儿童基金会的数据，全球约有五分之一的青少年受到心理健康问题的困扰 ，儿童青少年的心理健康问题在全球范围内是一个普遍且严重的问题，受到国际社会的广泛关注。中国疾病预防控制中心发布的《青少年心理健康地图》显示，根据对于接近10万名13-18岁青少年受访者的调查，有14.4%的青少年自感幸福感较低 。目前，英国、美国等地已采取多种措施来应对儿童和青少年的心理健康问题。例如，英国设置了专门面向青少年、儿童的心理诊所和各类疗法，以应对不同情况下孩子的心理问题，在2022年，有近150万儿童和青少年接受了心理健康服务 ，给孩子全方位提供心理和精神方面的支持。
在本届大会上，来自意大利的Maurizio Andolfi（茅里齐奥·安多尔菲）、来自美国的Froma Walsh（弗洛玛·沃希）、来自中国香港的李维榕（Wai Yung LEE）等国际知名婚姻家庭治疗大师发表主旨报告，国内家庭治疗专家孟馥、方晓义、唐登华教授就孩子拒学、婚姻满意度以及多系统合作等议题发表演讲。分享如何运用先进的家庭治疗理论和技术来提升青少年的学习动力、生活质量，减少自残行为以及加强亲子关系。专家们尤其重点探讨了倾听技巧的重要性以及如何通过有效沟通来理解青少年的需求，减轻孤独感，并重建家庭情感联系。
这场为期三天的国际交流盛会组织了10场大会报告、22场论坛、22场工作坊及20场专题研讨会，话题涵盖家庭治疗的新理论框架、学校主导下的家校医社合作模式以及人工智能技术在家庭治疗中的应用等多个领域。此外，与会专家还通过案例分析，直观展示具体技术的临床应用。
未来展望：构建和谐家庭的新思路
本次大会不仅展示了家庭治疗领域的最新研究成果，更为亚洲乃至全球的家庭心理健康事业注入了新的活力。通过跨文化交流与合作，各国专家共同探索家庭治疗的新理论、新技术，为解决婚姻家庭中的心理问题提供了更多可能性。
正如赵旭东教授所说，面对家庭结构多样化、亲子关系复杂化等新挑战，发展创新的家庭治疗模式刻不容缓。未来，我们期待看到更多基于实证研究的治疗方法涌现，为处于困境中的家庭带来希望与改变。
亚洲家庭治疗学院年会的成功举办，不仅体现了亚洲在心理健康领域的重要地位，更为全球家庭治疗事业的发展注入了新的动力。通过持续的学术交流与合作，我们有理由相信，未来的家庭治疗将更加科学、有效，为构建和谐家庭、促进社会进步作出更大贡献。