嘴唇干裂不要做這2件事！4招打造全天候水潤雙唇

嘴唇干裂不要做這2件事！4招打造全天候水潤雙唇

冬天一到，皮肤便开始变得十分干燥，嘴唇尤其容易干裂。嘴唇与皮肤不同，没有具备保护功能的皮脂腺，且表皮较薄，因此需要特别注意保湿和日常呵护。本文将分享冬天嘴唇干裂的原因，并教你四个打造全天候水润双唇的方法。

嘴唇干裂的原因

嘴唇由于表皮层较薄，且不像皮肤可通过皮脂腺调节湿度，若遇到干燥天气，便容易缺乏水分，导致破皮、嘴唇干裂。以下为嘴唇干裂的常见因素：

• 天气寒冷
• 炎热或天气干燥
• 因日晒造成晒斑
• 经常舔舐嘴唇
• 因过敏而引起不良反应
• 缺乏营养素，如维生素B和铁质
• 脱水

嘴唇干裂的症狀

若出现以下情况，表示嘴唇已经干裂，需多喝水或涂抹凡士林，改善嘴唇干裂症状：

• 嘴唇干燥
• 皮肤龟裂
• 脱皮
• 瘙痒
• 轻度疼痛
• 嘴唇或嘴里有疮

嘴唇干裂千万不能做的两件事

1. 不要舔嘴唇：唾液具有酶会溶解嘴唇的角质层，所以舔嘴唇会更容易干裂。
2. 不要撕或咬死皮：若有皮屑出现，千万不要用撕或咬的方式清除死皮，因为容易造成伤口而使愈合更慢。

保養嘴唇的4大妙招

1. 常用润唇膏

润唇膏可帮助密封干裂唇部裂缝和细纹，建议选用未含有香料、色素等过敏原的护唇膏。另外，外出时请使用具有防晒功能（防晒系数SPF15或以上）的润唇膏，帮助防止晒伤或晒后的脱皮。

2. 用围巾或口罩遮住双唇保护皮肤

冷空气容易使皮肤干燥，尽量避免让冷空气接触双唇。外出或是到很冷的地方旅游时，可用围巾、口罩或滑雪面罩覆盖嘴唇。

3. 体内、体外都补水

冬天空气较干燥，可适时用加湿器增加室内的湿度，让嘴唇和皮肤持续保湿。此外，请随时多喝水，预防脱水而使皮肤和嘴唇干燥。

4. 日常保养很重要

平常请用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸。在家时，也可将黄瓜切成薄片，敷在嘴唇上5分钟为肌肤补水。

若嘴唇干裂，请避免直接吃葡萄柚或柳橙等，因为柑橘类水果会加重龟裂情况。

若嘴唇已经有点过干或脱皮，可透过以下两个方法修復嘴唇：

1. 去角质：可帮助减少出现干屑或脱皮现象，可使用糖粒磨砂霜等温和的去角质产品来按摩嘴唇。
2. 多使用含油的保湿产品：如椰子油、可可脂或凡士林软膏等。另外，晚上睡前记得补充水分，避免身体在睡觉时缺乏水分。

若嘴唇干裂情况十分严重，建议寻求医师协助，因为细菌可能会通过裂縫和傷口侵入感染，进而演变成「唇炎」。