专家推荐：霍乱疫苗和伤寒疫苗防腹泻

专家推荐：霍乱疫苗和伤寒疫苗防腹泻

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随着冬季的到来，细菌性腹泻的发病率逐渐攀升，给人们的健康带来威胁。专家建议，通过接种霍乱疫苗和伤寒疫苗，可以有效预防细菌性腹泻的发生。

霍乱疫苗和伤寒疫苗是目前预防细菌性腹泻的主要疫苗。

• 霍乱疫苗：适用于2岁以上人群，可同时预防霍乱和产毒性大肠埃希菌引起的腹泻。该疫苗采用口服方式接种，具有使用方便、副作用小的特点。研究显示，霍乱疫苗对产肠毒性大肠杆菌（ETEC）和沙门氏菌混合感染的保护率高达82%。推荐以下人群优先接种：卫生条件较差地区的居民、旅游者、旅游服务人员、水上居民、饮食业与食品加工人员、医务防疫人员、遭受自然灾害地区的人员、野外特种作业人员、港口铁路沿线工作人员、下水道粪便垃圾处理人员以及经常出差旅行和吃外卖的成年人。

• 伤寒疫苗：对2岁以上儿童及成年人有良好保护效果。伤寒疫苗分为口服和注射两种类型，其中口服疫苗是减毒活疫苗，免疫抑制人群需谨慎使用。推荐前往伤寒流行地区旅行或工作的人员接种。

除了疫苗接种，日常预防措施同样重要。专家建议，要养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，外出归来后也要及时清洁双手。在公共场所接触公共物品后，应及时清洁双手，严防“病从口入”。

在饮食方面，要特别注意饮食卫生，避免饮用生水，蔬菜瓜果应彻底洗净，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物。此外，保持健康的生活方式也是预防病毒感染的重要一环，养成规律作息、合理膳食、适量运动等健康习惯，有助于增强身体对病毒的抵抗能力。

在春节期间走亲访友时，家长还需注意避免带孩子去人群密集的地方，保持餐具卫生，少吃特产美食，以减少细菌感染的风险。

通过科学预防和合理应对，我们可以有效降低细菌性腹泻的发生风险，保护自己和家人的健康。