秋冬季节警惕“缠身毒蛇”：带状疱疹防治全攻略
秋冬季节警惕“缠身毒蛇”：带状疱疹防治全攻略
60岁的李大爷最近遇到了一件烦心事。两个月前，他左侧腰部突然出现刺痛感，连带着左胳膊和背部也疼，而且周围皮肤出现小水疱，奇痛难耐。经过医院皮肤科诊断，李大爷患上了带状疱疹。通过及时治疗，李大爷的症状得到了有效控制，两周后神经疼痛基本消失，身上只留下浅浅的水疱痕迹。
带状疱疹是一种常见的病毒性皮肤病，俗称“蛇盘疮”、“缠腰火丹”。它是由水痘—带状疱疹病毒（VZV）引起的，主要表现为沿神经分布走形的簇集性水疱，常伴有剧烈的神经痛。带状疱疹可发生于任何年龄，但在高龄、免疫功能低下的人群中发病率更高。据统计，60岁以上老年人的发病率接近普通人群的2倍，80岁以上发病率更是接近普通人群的3倍。
秋冬季节是带状疱疹的高发期，这与季节特点密切相关。秋冬季节气候干燥，温度变化大，这些因素都可能影响人体免疫力，从而增加带状疱疹的发病风险。此外，秋冬季节人们更容易感冒，进一步削弱免疫力，为病毒活跃创造了条件。
预防带状疱疹，最有效的方法是接种疫苗。目前市面上有两种带状疱疹疫苗可供选择：
百克-带状疱疹减毒活疫苗：适用于40岁以上人群，接种程序为1剂（0.5ml/剂）。
史克-重组带状疱疹疫苗：适用于50岁以上人群，接种程序为2剂（0.5ml/剂），间隔2-6个月。
除了疫苗接种，日常生活中还可以采取以下预防措施：
增强体质：通过适度运动、合理膳食、充足睡眠等方式提高免疫力。
避免感染：注意个人卫生，避免接触带状疱疹或水痘患者。
减少压力：长期精神紧张、压力过大可能降低免疫力，增加发病风险。
如果不幸患上带状疱疹，科学护理对于促进康复至关重要：
保持患处清洁干燥：定期用温水和温和的肥皂清洁伤口，并轻轻擦干。
使用止痒消炎药膏：如炉甘石洗剂等，可帮助缓解瘙痒和减少炎症。
避免破溃感染：不要尝试弹破疱疹水疱或刮擦皮肤，以免引起感染。
合理饮食：避免辛辣刺激食物，多吃富含维生素C和蛋白质的食物。
充足休息：保证充足睡眠，避免过度劳累。
适度运动：适当的体育活动可以增强免疫力，但要避免过度劳累。
心理调适：保持良好心态，必要时可寻求心理支持。
带状疱疹虽然疼痛难忍，但通过及时治疗和科学护理，大多数患者都能顺利康复。特别是发病初期的72小时内，是治疗的关键时期。一旦发现应及时就医，在医生指导下使用抗病毒药物、营养神经药物等进行治疗。
带状疱疹这条“缠在身上的毒蛇”虽然可怕，但通过科学预防和治疗，我们完全有能力战胜它。特别是对于高危人群，如老年人和免疫力低下者，更应重视预防工作，及时接种疫苗，加强日常护理，以降低发病风险。