专家支招：五种方法快速缓解受风头痛

专家支招：五种方法快速缓解受风头痛

受风引发的头痛是很多人在生活中都会遇到的问题，尤其是在季节交替或天气变化时。那么，如何快速缓解这种头痛呢？东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉给出了专业的建议。

袁宝玉副主任医师表示，受风引发的头痛通常是由于冷风刺激导致血管收缩，进而引起头部疼痛。最有效的缓解方法包括：

1. 保暖：保持头部和颈部温暖，以防止进一步的寒冷刺激。可以使用围巾、帽子等保暖物品。

2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，以促进血液循环，帮助缓解疼痛。

3. 休息：保证充足的休息，减轻身体压力，以便自愈机制能更好地发挥作用。

4. 按摩：轻柔按摩太阳穴和颈后部，能够放松肌肉，减少紧张感。

5. 喝温水：饮用温水可以帮助身体保持温暖，并有利于血液流动。

通过以上措施，可以有效缓解因受风引起的头痛，预防措施如适时增添衣物尤为重要。

本文原文来自评谷论