心动过速性心肌病怎么预防

心动过速性心肌病怎么预防

心动过速性心肌病是一种由持续性心脏快速跳动引起的心肌病变，其预防关键在于控制心率和管理触发因素。东南大学附属中大医院心血管内科副主任医师陈中璞就如何预防心动过速性心肌病给出了专业建议。

1. 监测心率

定期监测并记录心率水平，及时发现异常。健康成人静息心率通常为60至100次每分钟，如果持续偏高，需要进行医学评估。

2. 治疗基础疾病

许多情况下，心动过速是其他心脏疾病或全身性疾病的症状，如甲亢、贫血、心律失常等。及时诊断并治疗这些基础疾病对预防心动过速性心肌病非常重要。

3. 保持健康生活方式

• 饮食调节：低盐、低脂饮食有助于降低心血管负担。
• 规律运动：适度的有氧运动可以增强心脏功能，但应避免过度运动以防止增加心脏负荷。
• 戒烟限酒：这些不良习惯会增加心脏负担，应尽量避免。

4. 应对压力

心理压力可能导致心率加快，因此采取有效的放松技术如冥想、瑜伽等，有助于维持心率稳定。

5. 药物管理

在医生指导下，使用药物控制心率以及治疗潜在心律失常，例如使用β受体阻滞剂等药物。

6. 定期体检

通过常规心脏检查，如心电图或动态心电图，早期识别心率异常，以便及时干预。

实施上述措施可以显著降低心动过速性心肌病的风险，保持良好的心脏健康状态。