告别单调！五款家庭蒸蛋做法，营养美味又健康，快来试试

告别单调！五款家庭蒸蛋做法，营养美味又健康，快来试试

引用

搜狐

1.

https://www.sohu.com/a/806369286_121648748

蒸蛋，这道家常菜以其嫩滑的口感和丰富的营养深受大家喜爱。今天，就为大家带来五款家庭蒸蛋的做法，无论是搭配花蛤的鲜美，还是虾仁的嫩滑，亦或是简单的水蒸蛋，都能让你轻松掌握蒸蛋的精髓，为家人带来美味与健康的享受。

花蛤蒸蛋

只需将新鲜的花蛤与鸡蛋巧妙结合，再加入少许调料，就能蒸出一碗大人小孩都爱的鸡蛋羹。

食材：花蛤、鸡蛋3个、姜片、葱花、蒸鱼豉汁、盐

做法：

1. 花蛤加少许盐泡一会，洗净备用；
2. 锅里水烧开后，放姜片，倒入花蛤，煮至开口捞出洗净，装盘；
3. 鸡蛋打散，加入煮开的花蛤水（按1:1.5的比例），搅拌均匀，过滤后倒入花蛤中；
4. 水烧开后上锅蒸8分钟，再焖2分钟；
5. 淋上蒸鱼豉汁，撒上葱花，最后淋上热油即可。

布丁般嫩滑的鸡蛋羹

食材：鸡蛋4个、温水适量、香油、蒸鱼豉油、盐

做法：

1. 鸡蛋打入碗中，加入1.5倍温水和少许盐，搅拌均匀后撇去浮沫；
2. 盖上盘子，水开后小火上锅蒸13分钟；
3. 关火后继续焖3分钟；
4. 出锅后淋上香油和蒸鱼豉油，切花刀即可享用。

虾仁蒸蛋

虾仁蒸蛋，一道专为孩子准备的营养早餐。虾仁的鲜美与鸡蛋的嫩滑完美结合，让孩子爱不释口。

食材：鸡蛋2个、虾仁5只、小葱、盐、葱姜水

做法：

1. 鸡蛋打散，加入1.5倍的温水和适量盐，过滤两次滤掉小气泡；
2. 蛋液倒入碗中，放入提前用葱姜水腌制的虾仁；
3. 冷水上锅蒸10分钟，再焖5分钟；
4. 蒸好后撒点葱花，淋上热油即可。

经典水蒸蛋

食材：鸡蛋3个、温水、葱、盐、香油、生抽

做法：

1. 鸡蛋打散，加入温水（按1:1.5的比例）和少许盐，搅拌均匀；
2. 撇去浮沫，盖上保鲜膜，牙签扎小孔；
3. 水开后上锅蒸15分钟，再关火焖5分钟；
4. 出锅后淋上香油和生抽，撒上葱花即可。

一次成功的水蒸蛋秘籍

小秘诀：使用温开水混合鸡蛋液；鸡蛋液需要过筛；蛋液和水的比例是1:1.5。

食材：鸡蛋4个、温水180ml、盐、生抽、香油、葱花

做法：

1. 鸡蛋打散，加入少许盐和温开水，混合均匀后过滤；
2. 撇去表面大泡泡，倒扣一个盘子；
3. 水开后上锅蒸15分钟；
4. 出锅后淋上生抽、香油，撒上葱花即可享用。

无论是搭配花蛤、虾仁还是简单调味，蒸蛋都能以其独特的口感和风味赢得家人的喜爱。不妨在家里尝试一下这些不同的蒸蛋做法，为家人带来一份美味与健康的享受吧！