如何自测瞳距

如何自测瞳距

瞳距是眼镜配制中一个非常重要的参数，它决定了镜片的光学中心位置是否正确。如果瞳距测量不准确，可能会导致视物模糊、头晕等不适症状。那么，如何在家里准确测量自己的瞳距呢？本文将为您详细介绍三种简单实用的自测方法。

使用尺子和镜子

1. 站在镜子前，确保面部正对镜子并保持眼睛水平。
2. 将一把刻度准确的尺子放置在鼻梁上，固定好位置。
3. 闭上左眼，通过右眼观察尺子上的刻度，同时将其零点对准右眼瞳孔中心。
4. 保持头部不动，然后闭上右眼、睁开左眼，记录左眼瞳孔中心与尺子零点的距离。这就是双眼瞳距。

请他人帮助测量

1. 坐在灯光良好的地方，确保头部稳定且直立。
2. 他人将尺子的零点对准右眼瞳孔中心，然后读取左眼瞳孔中心对应的刻度值。

使用手机应用程序

1. 下载一个经过认证的瞳距测量应用程序。
2. 按照应用程序的指引进行拍摄和测量，通常需要自拍并标记瞳孔位置。

小贴士

• 瞳距的准确测量对配镜尤其重要。如果存在误差，可能影响镜片的有效性和舒适度。
• 建议定期查验瞳距并咨询专业眼科医生。

本文原文来自张传伟副主任医师（江苏省中医院眼科）的专业解答。