搓脚石使用全攻略：功效、方法与注意事项

搓脚石使用全攻略：功效、方法与注意事项

搓脚石是一种由火山浮石精制而成的保健用品，表面布满孔隙，含有70多种对人体有益的矿物质。它不仅能够治疗和预防脚部产生的硬茧、脚垫、脚气等，还能通过按摩脚部穴位，加速微循环，调整血压、改善睡眠，解除疲劳，促进人体新陈代谢，起到治疗和预防疾病的功效。

搓脚石的功效与作用

根据《本草纲目》记载：“海中有浮石，轻虚可以磨脚，煮火饮水之止渴。”现代中医认为此石有“软坚散结之用”之作用。它对脚部摩擦，可以治疗和预防脚部产生的硬茧、脚垫、脚气等，尤其对脚底皮肤粗糙、干裂、起皮的患者效果明显。经常反复搓用，还能起到对脚部穴位的按摩，从而加速微循环，调整血压、改善睡眠，解除疲劳，促进人体新陈代谢，起到治疗和预防疾病的功效，例如：头痛失眠、早衰健忘、腰腿疼痛、神经衰弱、高血压、饮食不振等。

火山石的特点

火山石做出的搓脚石具有以下特点：

• 孔隙多、质量轻、强度高
• 保温、隔热、吸音、防火
• 耐酸碱、耐腐蚀
• 无污染、无放射性
• 是理想的天然绿色、环保节能的原料

火山石的其他妙用

1. 睡前将搓脚石放入水盆中，待早晨工作前，用此水洗脸，可使皮肤光滑、湿润、美白并富有光泽、弹性，女性尤为适用。
2. 将搓脚石放入冰箱，冰柜中，可以除去异味，起到消毒杀菌的功效。

使用方法

1. 用开水浸泡搓脚石。
2. 温度适宜时，泡脚5～8分钟。
3. 反复摩擦，轻搓脚部。
4. 按摩脚部各穴位及反射区。

注意事项

1. 搓脚石须专人专用，防止交叉感染。
2. 定期清洗，保持卫生。
3. 每块搓脚石约有鹅蛋大小。由于是天然生成，每个搓脚石的大小色泽及形状重量并不完全相同。

中医认为，经常使用搓脚石来搓脚，对身体的好处较多。如果对搓脚石感兴趣，不妨购买一块尝试使用。