秋冬流感高发，你真的会区分流感和感冒吗？

秋冬流感高发，你真的会区分流感和感冒吗？

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https://finance.sina.com.cn/jjxw/2025-01-26/doc-inehhekk0190103.shtml

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2025年伊始，日本禽流感疫情持续蔓延，截至1月24日，全国47个都道府县中已有14个出现疫情，累计扑杀约811万只禽类。这一数字不仅创下历史新高，更凸显出秋冬季节流感病毒的活跃态势。

面对来势汹汹的流感，很多人往往将其与普通感冒混淆，未能及时采取有效预防措施。事实上，流感并非"重一点的感冒"，而是一种可能威胁生命的严重疾病。

复旦大学附属华山医院张文宏医生曾用"老虎不是猫"的比喻，生动地说明了流感与普通感冒的本质区别。流感由流感病毒引起，主要表现为高热（可达39-40℃）、头痛、全身酸痛、乏力等症状，呼吸道症状相对较轻。而普通感冒则以打喷嚏、流涕、咽部不适等上呼吸道症状为主，发热较轻或无发热。

流感的危害远超普通感冒，它能引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至多器官衰竭，严重时可导致死亡。据统计，全球每年因流感导致的住院病例达数百万人，死亡病例数十万，病死率约为0.1%~0.5%。

即使是健康成年人，也可能因以下因素增加重症流感和死亡的风险：

1. 病毒因素：H3N2流感病毒在老年人中的住院率和病死率较高，而H1N1流感则更容易导致年轻人出现严重肺炎。

2. 继发细菌感染：流感病毒会破坏呼吸道屏障，使肺炎链球菌等细菌更容易感染，导致重症肺炎。

3. 免疫系统异常反应：部分人感染流感后，免疫系统过度反应（细胞因子风暴），损伤自身器官。

4. 生活方式及环境：吸烟、空气污染（PM2.5）等会加剧呼吸道炎症，使流感更容易进展为重症。

虽然无法完全避免流感，但通过科学的防护措施，可以大幅降低感染风险及重症率。

1. 接种流感疫苗：这是最有效的预防方法。最新指南建议所有6月龄以上人群每年秋冬季接种，特别是老年人、慢性病患者、孕妇等高危人群。18岁及以上人群可与新冠疫苗同时接种。

2. 及早使用抗病毒药物：如果确诊流感，应在48小时内使用抗病毒药物（如奥司他韦和玛巴洛沙韦等），可减少重症和死亡风险达70%。

3. 养成健康生活方式：保持良好作息，均衡饮食，定期锻炼，增强免疫力。

4. 做好个人防护：勤洗手，高发季节佩戴口罩，避免在人群密集处逗留。

5. 出现症状及时就医：如出现高烧（>39℃）、呼吸困难等症状，应尽快就医。

面对流感季节，切不可掉以轻心。每年接种流感疫苗、感染后尽早使用抗病毒药物、保持健康的生活方式，这些措施都能有效帮助我们抵御流感的侵袭。