成都市中西医结合医院推荐：冬季防冻疮妙招

成都市中西医结合医院推荐：冬季防冻疮妙招

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随着冬季的到来，冻疮成为许多人的心头之患。成都市中西医结合医院的主治医师黄雅亮分享了一些实用的日常护理方法来预防冻疮手肿胀。他建议大家注意保暖，穿着亲肤、宽松、保暖的衣裤鞋袜；饮食均衡，多吃高蛋白及维生素丰富的食物；避免长时间处于低温环境；坚持体育锻炼以促进血液循环。这些小妙招不仅能有效预防冻疮，还能提高生活质量。

冻疮是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，天气转暖后自愈，冬季易复发。常见于露在外面的身体部位，如手指、手背、足趾、足跟、足缘、耳廓、面颊等处，出现局限的红斑或者暗红带紫色肿物，如果持续受冻，则会在表面发生水疱，水疱破后有糜烂、溃疡，自觉疼痛，愈合后有可能留有色素沉着或者萎缩瘢痕。皮肤摸上去是冰冷的，瘙痒明显，如果这时候受热则瘙痒加剧。

1. 中医治疗：

   • 使用中药外敷：如冻疮膏、维生素E霜等
   • 生姜片敷贴：将生姜切成片，然后用生姜片轻轻的敷在长有冻疮的位置
   • 香蕉皮擦拭：用香蕉皮内囊在患处擦拭，每天反复擦，一般情况下，擦拭三天左右瘙痒的症状就消失了

2. 西医治疗：

   • 外用药物：维生素E软膏、冻疮膏等
   • 口服药物：扩血管药物如烟酰胺、硝苯地平、双嘧达莫等
   • 物理治疗：红外线、氦氖激光照射

1. 保暖：

   • 外出时应佩戴面罩、手套、围巾和耳罩等，尽量减少在湿冷环境中暴露的时间
   • 避免穿着过紧身的衣裤、鞋袜造成血液循环不良
   • 保持手、足和面部干燥温暖

2. 健康生活方式：

   • 坚持锻炼身体，增强体质，促进血液循环
   • 饮食均衡，多吃高蛋白及维生素丰富的食物
   • 规律作息，保证充足睡眠

3. 注意事项：

   • 受冻后避免立即用热水浸泡或近火烘烤
   • 不要搔抓冻疮部位，以免引起感染
   • 如果症状持续或加重，应及时就医

• 冻疮持续时间长，在反复暴露于湿冷环境后出现，可能导致瘢痕形成和皮肤变薄
• 如果冻疮有以下情况，请就医：
  • 症状持续很长时间或症状消失后又突然发作
  • 考虑您可能有感染
  • 经过两周的家庭护理后，症状没有改善
  • 症状会持续到暖季
  • 由于可能冻伤而不确定自己是否处于冰点以下的温度

通过以上中西医结合的治疗方法和日常预防措施，可以有效应对冻疮问题。但最重要的是，预防胜于治疗，希望大家都能做好保暖工作，远离冻疮的困扰。