CPAP呼吸机：拯救你的睡眠质量！

CPAP呼吸机：拯救你的睡眠质量！

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你是否经常被伴侣抱怨打鼾？或者自己在睡眠中频繁醒来，白天感到疲倦嗜睡？这可能是睡眠呼吸暂停综合征（OSA）在作祟。据统计，全球约有9.36亿人患有OSA，中国患者更是高达1.76亿，是全球最多的国家。这种疾病不仅影响睡眠质量，还会增加心血管疾病、高血压等风险，严重时甚至可能导致猝死。

幸运的是，随着医疗技术的进步，CPAP呼吸机已经成为治疗OSA的有效工具。它通过持续输送加压空气，保持呼吸道通畅，从而显著改善睡眠质量和健康状况。

CPAP是Continuous Positive Airway Pressure的缩写，即持续正压通气。这种设备通过面罩向患者的口腔或鼻腔输送稳定的加压空气，保持睡眠时呼吸道的畅通，防止塌陷，从而避免呼吸暂停事件的发生。

当呼吸道保持通畅时，氧气可以顺利进入肺部，并通过血液供氧到全身，减少了夜间血氧不足的风险。同时，也可以将身体代谢产生的二氧化碳通过顺畅的呼吸排出体外，减少体内二氧化碳的堆积。

CPAP呼吸机对改善睡眠质量和健康状况的效果已经得到广泛认可。以一位38岁的闵先生为例，他因长期睡眠质量不佳，出现日间疲劳、嗜睡等症状就医。经过PSG（多导睡眠监测）检查，结果显示AHI（呼吸暂停低通气指数）高达36.1次/h，最长呼吸暂停时间达到1分钟12秒，夜间血氧最低为66%。

在使用CPAP呼吸机治疗3周后，他的AHI显著下降至4.8次/h，氧含量低于90%的时长降低为0（3周前为19分钟），最低氧含量为93%（3周前为74%）。闵先生表示，经过治疗，他的睡眠质量有了显著提高，日间疲劳和嗜睡症状得到了明显改善。

虽然CPAP呼吸机效果显著，但正确使用是关键。初次使用时，可能会感到不适或焦虑，这是正常的，建议从低压力开始，逐渐适应。同时，面罩的选择也至关重要。口鼻罩虽然漏气少，但可能影响说话和饮水；鼻罩则更为轻便，但需注意鼻腔通气情况。选择时，建议亲自试戴，确保面罩与面部贴合紧密，减少漏气，提高舒适度。

此外，持续的加压空气可能会使口腔、鼻子或喉嚨乾燥，导致不適、發炎甚至流鼻血。使用帶加濕功能的 正壓呼吸器(CPAP)可以幫助解決這些問題。例如，有些人會在機器中添加無菌蒸餾水，讓空氣變得更濕潤。CPAP 面罩必須緊貼臉部，這可能會引起疼痛或不適，特別是睡覺時無法適應有異物在臉上。有些人會覺得戴上 CPAP 面罩後像被困住一樣，感到不舒服。逐步適應面罩可以幫助緩解這種感覺。例如，可以在白天短時間配戴面罩，逐步增加配戴時間。

面对市面上琳琅满目的产品，如何选择一台适合自己的CPAP呼吸机呢？以下是几个关键考虑因素：

1. 明确自身需求：是因为睡眠呼吸暂停还是心肺功能不全？不同的需求对应着不同类型的呼吸机。

2. 了解呼吸机类型：

• 单水平呼吸机（CPAP）：适合大多数睡眠呼吸暂停患者，提供持续稳定的压力。
• 双水平呼吸机：适用于需要更高压力支持的患者，如慢阻肺导致的呼吸衰竭。

3. 考虑便携性与舒适度：选择小巧便携的机型，面罩建议亲自试戴，确保贴合紧密。

4. 关注噪音与加湿功能：选择低噪音设计的机型，带有加湿功能可以保持呼吸道湿润。

5. 咨询专业意见：务必咨询医生或医疗设备专业人士，获取个性化建议。

正确的使用方法和定期的维护保养是延长CPAP呼吸机使用寿命的关键。迈瑞医疗呼吸机产品设计寿命可达5-10年，但需要使用者遵循以下几点：

1. 定期清洁：面罩、管道等部件需要定期清洗和更换，防止细菌滋生。

2. 保持设备干燥：避免水进入主机，影响设备寿命。

3. 注意滤网更换：定期检查并更换过滤网，保持空气清洁。

4. 避免机械损伤：放置在安全位置，避免跌落或碰撞。

5. 记录使用情况：可以记录每晚的使用时间、压力设置等信息，以便医生评估治疗效果，调整治疗方案。

6. 保持沟通：在使用过程中，如有任何不适或疑问，应及时与医生或设备供应商沟通。

睡眠呼吸机无疑是对抗阻塞性睡眠呼吸暂停的有效方法，能够有效改善睡眠质量，降低心血管疾病的风险。通过正确使用睡眠呼吸机，包括正确佩戴面罩、调节设备参数、定期保养清洁等，您就能事半功倍地发挥睡眠呼吸机的疗效，拥抱更健康的睡眠生活。