秋冬护手小妙招：正确剪指甲防甲沟炎

秋冬护手小妙招：正确剪指甲防甲沟炎

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丁香医生

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来源

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秋冬季节，天气干燥，我们的手指皮肤容易干裂，如果不注意护理，很容易引发甲沟炎。甲沟炎不仅疼痛难忍，还会影响日常生活。今天就来分享一些秋冬护手的小妙招，教你如何正确修剪指甲，预防甲沟炎的发生。

秋冬季节，气温下降，空气湿度降低，皮肤角质层中的水分容易蒸发。特别是手指甲周围的皮肤，由于没有毛囊、汗腺和皮脂腺，更容易缺水。如果频繁使用碱性肥皂或洗涤剂洗手，或者有咬指甲的习惯，甲周皮肤的角质层就容易发生剥离，形成倒刺。如果处理不当，就会引发甲沟炎。

正确的指甲修剪方法是预防甲沟炎的第一步。很多人喜欢把指甲剪得很短，认为这样更干净，其实这是错误的。指甲剪得太短，旁边的软组织因为没有指甲覆盖，会向上长，新长出来的指甲就会刺到软组织里，引发甲沟炎。

正确的修剪方法应该是：

1. 选择合适的工具：使用专门的指甲剪，不要用普通剪刀或其他工具代替。

2. 修剪前先泡手：用40℃左右的温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变得柔软。

3. 平直修剪：不要将指甲剪成圆弧形，应该平直修剪，保持指甲边缘与手指边缘平行。

4. 保留适当长度：指甲前端应该比手指指尖长1-2毫米，不要剪得太短。

5. 二次修剪：用指甲锉轻轻打磨指甲边缘，使其光滑，避免尖锐的边缘刺伤皮肤。

除了正确的修剪方法，日常护理也很重要：

1. 保持甲周皮肤湿润：每次洗手后涂抹护手霜，尤其是指甲周围的皮肤，保持足够湿润。

2. 正确处理倒刺：不要撕扯倒刺，应该用指甲剪小心剪掉，然后涂抹护手霜。

3. 避免穿挤脚的鞋子：过紧的鞋子会挤压脚趾，导致指甲变形，引发甲沟炎。

4. 注意个人卫生：保持手部清洁，避免感染。

5. 均衡饮食：多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进指甲健康生长。

如果不幸得了甲沟炎，也不必过于担心。现在医学技术已经非常发达，甲沟炎的治疗方法也有很多种。

传统的治疗方法是拔甲手术，但这种方法不仅疼痛难忍，还容易复发。现在有一种新的治疗方法——欧米伽钢丝矫正技术，这种技术不需要拔甲，通过外力作用改变指甲的生长方向，治愈率高，复发率低，而且不会影响工作和生活。

秋冬季节，一定要注意手部护理，正确修剪指甲，保持甲周皮肤湿润，避免甲沟炎的困扰。记住，预防永远比治疗更重要，让我们一起呵护双手，远离甲沟炎的烦恼吧！