熬夜掉发？玉溪市中医医院“养发饮”来帮忙

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https://m.sohu.com/a/822991415_121956422/?pvid=000115_3w_a

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http://miaoyehair.com/article/82.html

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https://www.zyyfy.com/zyyy_index/article_10964_1.shtml

“医生，我最近掉头发特别严重，尤其是熬夜之后，发际线都快看不见了！”

“别急，我给你开个方子，试试我们的‘养发饮’。”

这是近期在玉溪市中医医院常见的一幕。针对越来越多的年轻人因熬夜导致脱发的困扰，该院推出了一款名为“养发饮”的中药饮品，自今年9月份推出以来，已有超过7万名患者受益。

“养发饮”的主要成分是桑葚、枸杞、旱莲草、女贞子和合欢花。这些中药材看似平常，却蕴含着中医养生的智慧。

• 桑葚：滋阴补血，生津润燥
• 枸杞：补肝肾，明目
• 旱莲草：凉血止血，滋补肝肾
• 女贞子：补肝肾，强腰膝
• 合欢花：安神解郁，改善睡眠质量

这些药材共同作用，能够补肝肾、滋阴血，从根本上改善因熬夜导致的脱发问题。特别是合欢花的加入，不仅调节睡眠，还能缓解因压力过大导致的脱发。

市面上的养发产品琳琅满目，从倒膜、发膜到各种育发液，价格从几十元到几百元不等。但大多数产品都含有化学成分，长期使用可能会对头皮造成刺激。

以某知名育发液为例，虽然其含有何首乌、当归根等中药成分，但同时也添加了“生发因子”等化学物质。而“养发饮”作为纯中药饮品，不添加任何化学成分，更加安全可靠。

使用方法非常简单：每天一包，用500毫升开水冲泡或煮2分钟饮用。建议在早餐后饮用，效果更佳。

但需要注意的是，“养发饮”并非立竿见影的“神药”。中医讲究调理，需要一定的时间才能见效。同时，它也不是万能的，对于严重的脱发问题，还是需要在医生的指导下进行综合治疗。

玉溪市中医医院治未病科主任洪欣提醒，要想真正解决脱发问题，除了使用“养发饮”这样的辅助产品外，更重要的是调整生活方式：

1. 调节作息：尽量在晚上10点前入睡，保证充足的睡眠时间
2. 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、豆类、蛋类及奶制品等
3. 头皮按摩：每天早晚用指腹轻轻按摩头皮几分钟
4. 选择合适的洗发水：使用适合自己发质的洗发水，定期清洁头皮

脱发问题虽然令人烦恼，但通过科学的方法和持之以恒的努力，还是可以得到有效改善的。如果你正在为熬夜导致的脱发困扰，不妨试试这款来自玉溪市中医医院的“养发饮”，或许它能帮你重新找回一头浓密的秀发。