北京出发自驾游拉萨：G318川藏线全攻略

北京出发自驾游拉萨：G318川藏线全攻略

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从北京出发，沿着G318国道一路向西，穿越壮丽的山河，最终抵达神秘的布达拉宫。这份自驾游全攻略将带你领略沿途绝美风景，包括雪山、草原、冰川等自然奇观。同时，详细介绍了进藏前的准备事项、车辆要求以及必带物品，让你轻松应对高原自驾挑战。无论是首次进藏还是经验丰富的自驾爱好者，都能从中获得实用信息，开启一段难忘的西藏之旅。

从北京出发，经G6京藏高速进入青海，再沿青藏公路抵达拉萨。全程约4000公里，其中北京到格尔木约2500公里，格尔木到拉萨约1500公里。以下是详细路线：

北京到格尔木段

1. 河北省：张家口（崇礼滑雪场）
2. 山西省：五台山、平遥古城
3. 陕西省：西安（兵马俑）、华山
4. 甘肃省：敦煌莫高窟、嘉峪关长城
5. 青海省：格尔木市（海拔较高，需注意身体状况）

格尔木到拉萨段（G318川藏线）

从格尔木出发，进入西藏自治区，沿G318国道行驶，经过以下主要城市和景点：

1. 西藏自治区

• 那曲市：羌塘草原、纳木错
• 林芝市：雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰
• 拉萨市：布达拉宫、大昭寺

• 总耗时：15至20天。其中，北京到格尔木约8天，格尔木到拉萨约5至7天。

• 燃油费：9000至12000元
• 过路费：1500至2500元
• 住宿费：3000至9000元（视酒店档次而定）
• 餐饮费：每人约1500元
• 保险及其他费用：约2500元
• 总计：17000至30000元

高原反应是自驾游西藏最大的挑战之一。以下是一些实用的预防方法：

1. 提前服用预防药物：如红景天、高原安等，建议提前7-15天开始服用。
2. 到达高原后先休息一天：避免剧烈运动，让身体适应高原环境。
3. 注意保暖：高原地区昼夜温差大，尤其是头部保暖很重要。
4. 避免洗澡：刚进入高原地区的头几天不建议洗澡，以免受凉。
5. 多喝热水：可以喝葡萄糖水或可乐，帮助缓解高原反应。

1. 车辆检查：出发前进行全面检查，包括刹车、轮胎、机油等。
2. 必备物品：氧气瓶、高原反应药物、保温杯、防晒霜、太阳镜、厚衣物等。
3. 驾驶技巧：高原地区路况复杂，建议至少两人轮换开车，保持充足休息。

河北省：张家口

• 崇礼滑雪场：冬季滑雪胜地，适合喜欢户外运动的游客。

山西省：五台山

• 佛教圣地：五台山是文殊菩萨的道场，拥有众多寺庙，是朝圣和游览的好去处。

陕西省：西安

• 兵马俑：世界八大奇迹之一，展现秦朝辉煌历史。
• 华山：五岳之一，以险峻著称，适合徒步和摄影。

甘肃省：敦煌

• 莫高窟：世界文化遗产，拥有精美壁画和雕塑，展现古代佛教艺术。
• 嘉峪关长城：长城西端起点，是古代丝绸之路的重要关隘。

青海省：格尔木

• 昆仑山：格尔木是进入西藏的门户，昆仑山是重要的地理标志。

西藏自治区：拉萨

• 布达拉宫：藏传佛教圣地，也是西藏最著名的地标建筑。
• 大昭寺：藏传佛教重要寺庙，是朝圣者和游客的必访之地。

1. 路线选择：建议第一次进藏选择相对安全的路线，避免过于危险的路段。
2. 天气关注：高原天气变化无常，要随时关注天气预报，做好应对准备。
3. 饮食补充：高原地区蔬菜水果较少，可以自备一些干粮和维生素。
4. 文化尊重：西藏是藏族聚居区，要尊重当地文化和习俗，注意言行举止。

通过合理规划和充分准备，你将享受一次难忘的自驾之旅，同时欣赏壮丽风光和体验独特文化。祝旅途顺利！