秋冬防流感，国家流感中心最新建议来了！

秋冬防流感，国家流感中心最新建议来了！

引用

中国疾病预防控制中心

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来源

1.

https://www.chinacdc.cn/jkkp/mygh/myfw/202408/t20240824_295556.html

2.

https://news.southcn.com/node_810c33d731/29bd30086b.shtml

3.

https://cdcp.gd.gov.cn/ywdt/jkyw/content/mpost_4508586.html

4.

https://cdc.fuzhou.gov.cn/zz/crbkz/crb/202501/t20250109_4959265.htm

5.

https://www.beijing.gov.cn/fuwu/bmfw/sy/jrts/202411/t20241113_3940348.html

6.

https://cdc.fuzhou.gov.cn/zz/crbkz/crb/202409/t20240920_4896039.htm

7.

https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/c100010/common/content/content_1878969719034859520.html

8.

http://www.yangxi.gov.cn/xw/yxxw/content/post_832856.html

随着秋冬季节的到来，流感也进入了高发期。近期，国家流感中心发布最新预防建议，提醒公众采取有效措施防范流感。本文将从疫苗接种和个人防护两个方面，为您详细介绍秋冬季节如何科学预防流感。

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。根据国家流感中心的建议，以下人群应优先接种：

• 60岁及以上的老年人
• 慢性病患者（如高血压、糖尿病患者）
• 医务人员
• 孕妇
• 6-59月龄儿童
• 养老机构等人群聚集场所的工作人员

疫苗接种注意事项：

• 最佳接种时间：建议在10月底前完成接种
• 接种剂次：
  • 6月龄-8岁儿童：首次接种需接种2剂次，间隔≥4周
  • 9岁及以上儿童和成人：仅需接种1剂次
• 疫苗种类：目前市面上有三价和四价流感疫苗，均可选择

预约途径：

• 关注居住地所在预防接种门诊
• 关注“广东疾控”微信公众号，点击“疾控服务”-“省疫苗接种门诊”
• 下载“粤苗”APP进行预约

除了接种疫苗，良好的个人卫生习惯也是预防流感的重要措施。

手卫生：

• 勤洗手，使用肥皂和清水或含酒精的洗手液
• 咳嗽或打喷嚏后要立即洗手
• 避免用手触摸眼睛、鼻腔和口腔

呼吸道卫生：

• 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻
• 避免与流感样症状的人密切接触
• 在人群密集场所佩戴口罩

增强免疫力：

• 保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果
• 适量运动，增强体质
• 保证充足睡眠，避免过度疲劳

家庭环境的清洁和消毒对于预防流感同样重要。

无流感患者时：

• 以清洁为主，一般无需消毒
• 保持室内通风换气，每日2-3次，每次不少于30分钟
• 外出回家后及时进行手卫生

有流感患者时：

• 患者尽量单独居住，避免与家庭其他成员密切接触
• 加强室内通风，注意保暖
• 对患者口鼻分泌物污染的物体表面进行消毒
• 餐饮用具煮沸消毒不少于15分钟
• 患者使用过的毛巾、衣物等用含氯消毒剂浸泡15分钟后清洗

秋冬季节是流感高发期，但通过及时接种疫苗和采取有效的个人防护措施，可以大大降低感染风险。让我们从现在做起，科学预防流感，保护自己和家人的健康。