糖尿病患者必看：脚麻脚疼怎么办？

糖尿病患者必看：脚麻脚疼怎么办？

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澎湃

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来源

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27308813

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29388178

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https://health.tvbs.com.tw/medical/348085

糖尿病患者常常会遇到一个令人困扰的问题——脚麻和脚疼。据统计，约有25%的糖尿病患者会出现这一症状，如果不加以重视，可能会导致严重的并发症，甚至需要截肢。那么，糖尿病患者应该如何应对脚麻和脚疼呢？让我们一起来看看。

糖尿病引起的脚麻脚疼，主要与糖尿病神经病变有关。高血糖、脂代谢紊乱以及胰岛素信号通路异常，会导致神经元、神经胶质细胞以及血管内皮细胞发生不可逆性损伤。具体来说，糖尿病神经病变主要包括两种类型：

1. 周围神经病变：主要影响双上肢和（或）双下肢远端神经，早期表现为手脚麻木，有袜套样感觉、踩棉花感等。下肢症状通常比上肢更严重，且夜间症状更为明显。

2. 自主神经病变：主要影响心脏、胃肠道、腺体等神经，可表现为头晕、恶心、呕吐、出汗异常等症状。

1. 控制血糖是根本

良好的血糖控制可以延缓神经病变的发生和发展。建议将糖化血红蛋白控制在7%以内，并根据个人情况调整目标。同时，要积极治疗高血脂、高血压等并发症，戒烟限酒，保持健康的生活方式。

2. 日常护理不可忽视

• 检查足部：每天检查足部是否有伤痕、水泡、红肿等，特别是脚趾间的位置。
• 保持清洁干燥：用温水（38℃左右）洗脚，避免长时间浸泡，擦干后可适当涂抹润肤液，但不要涂抹在趾缝间。
• 选择合适的鞋子：穿宽松、透气的鞋子，避免赤脚行走。
• 定期修剪指甲：避免剪得太短，防止损伤皮肤。

3. 中医保健作为辅助

• 中药泡洗：适用于糖尿病足早期患者，可选择桂枝姜参汤或桃甘川藤汤等方剂，水温控制在38℃左右，浸泡15-20分钟。
• 足部按摩：每天进行30分钟的足部按摩，可以促进血液循环，增强脏腑功能。注意力度要适中，避免损伤骨膜。
• 穴位贴敷：可选择足三里、涌泉等穴位进行贴敷，每次4小时，避开皮肤破损处。

• 足部出现感染迹象，如红肿、发热、脓液等
• 疼痛加剧或持续不缓解
• 感觉减退或消失
• 足部变形或出现溃疡

糖尿病足的分级图

糖尿病引起的脚麻脚疼虽然常见，但通过合理的预防和治疗，可以有效控制病情，降低并发症的风险。关键是要重视日常护理，定期检查，一旦发现异常及时就医。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态，与医生密切配合，共同管理好病情。