秋冬必备！甘草麦冬茶缓解咽喉不适

秋冬必备！甘草麦冬茶缓解咽喉不适

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秋冬季节，天气干燥，很多人会出现咽喉不适的症状，如咽干、咽痒、声音嘶哑等。此时，一杯甘草麦冬茶不仅能滋润喉咙，还能缓解这些不适。今天就为大家详细介绍这款简单又实用的养生茶。

甘草和麦冬是中医中常用的两味药材，它们的搭配对咽喉问题有很好的缓解作用。

• 甘草：性平，味甘，具有清热解毒、润肺止咳的功效。它能抗炎镇痛，缓解喉咙不适，并在咽喉表面形成保护膜，减轻炎症。

• 麦冬：性微寒，味甘、微苦，能滋阴润燥，对肺燥津枯导致的咽干、咽痒有很好的滋润效果。

两者搭配使用，不仅能缓解咽痛、咽干等咽喉不适，还能改善因肺燥引起的咳嗽。

甘草麦冬茶的制作非常简单，以下是基本配方和步骤：

基本配方

• 甘草：10克
• 麦冬：10克

制作步骤

1. 将甘草和麦冬用清水洗净，去除表面的杂质。
2. 将洗净的药材放入茶壶或杯中。
3. 加入约500毫升沸水，注意水温应在90℃以上。
4. 盖上盖子，焖泡10-15分钟。
5. 待茶水温度适中后即可饮用，可反复冲泡2-3次。

虽然甘草麦冬茶对咽喉不适有很好的缓解作用，但使用时也需谨慎：

1. 用量控制：每次使用甘草不超过10克，麦冬不超过10克，避免过量。

2. 禁忌人群：

   • 脾胃虚寒者慎用，因为麦冬性寒，可能会加重胃寒症状。
   • 经常腹泻的人不宜使用，甘草可能导致水钠潴留，加重腹泻。
   • 孕妇慎用，甘草有促进子宫收缩的作用。

3. 长期使用风险：甘草中含有甘草酸和甘草次酸，与体内激素类似，长期大量服用会导致低钾血症、水肿、高血压等不良反应。建议在医生指导下使用，不要长期饮用。

4. 药物相互作用：正在服用其他药物的人，特别是降压药、利尿剂等，需在医生指导下使用，避免药物相互作用。

甘草麦冬茶是一款简单有效的养生茶，尤其适合秋冬季节饮用。但使用时需遵医嘱，注意剂量，脾胃虚寒者慎用。如果咽喉不适持续不缓解，应及时就医，寻求专业治疗。