双十一护眼神器大揭秘：如何在黑暗中保护双眼？

双十一护眼神器大揭秘：如何在黑暗中保护双眼？

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https://post.smzdm.com/p/awod86om/

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https://www.163.com/dy/article/JHT6INHT055660JS.html

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https://www.yantai.gov.cn/art/2024/11/21/art_82990_3230440.html

双十一期间，大家熬夜抢购时难免长时间面对屏幕，这对眼睛伤害极大。为了让大家在狂欢的同时也能保护好双眼，我们整理了几条实用的护眼小技巧。

根据天猫双11的活动规则，很多优惠券需要在晚上8点后使用，这导致很多人不得不在深夜时分紧盯手机屏幕。比如10月31日晚上8点开始的第二波开卖，以及11月10日晚上8点的最终轮抢购，都是用眼高峰期。

在黑暗环境中看手机，对眼睛的伤害是全方位的：

1. 视疲劳与干眼症：屏幕蓝光刺激会导致眨眼减少，从而引发眼睛干涩、疲劳。
2. 近视加深：长时间近距离用眼可能加速近视发展。
3. 黄斑病变风险增加：蓝光可能损伤视网膜，长期暴露会提高黄斑病变的风险。
4. 青光眼风险上升：瞳孔放大导致房水流通受阻，眼压升高，可能诱发青光眼，甚至失明。

1. 开启手机护眼模式：大多数手机都有护眼模式或夜间模式，可以减少蓝光输出。
2. 使用护眼产品：欧洲眼健康专家品牌brieye的珍悦目儿童叶黄素在双十一期间销量飙升，其独特的双黄金双专利配方（FloraGLO专利叶黄素和Concordix专利DHA）得到了众多眼科专家推荐。
3. 调整用眼环境：在使用手机时，尽量保持环境光线充足，避免完全黑暗。可以使用小夜灯等辅助照明。
4. 遵循20-20-20原则：每使用手机20分钟，就远眺20英尺（约6米）的地方至少20秒，让眼睛得到休息。
5. 保持正确姿势：建议采用坐姿，手机距离眼睛约30厘米，避免躺着或侧身玩手机。

对于需要长时间观看屏幕的用户，可以考虑使用激光电视。以海信激光电视星光S1 100英寸为例，其采用漫反射成像原理，光线先反射到屏幕再进入人眼，减少了直接刺激。同时，它能主动规避有害短波蓝光，配合99% DCI-P3电影级广色域，既能保护视力，又能享受高清画质。

双十一的购物狂欢不应以牺牲健康为代价。通过合理的护眼措施，我们既能享受购物的乐趣，又能保护好自己的双眼。记住，眼睛是心灵的窗户，保护视力是我们每个人的责任。让我们一起养成良好的用眼习惯，为明亮双眼保驾护航。