中医专家推荐：四逆散温暖你的冬天

中医专家推荐：四逆散温暖你的冬天

引用

百度

等

12

来源

1.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/vc_2270072363904707948

2.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/qr_7255877387833665241?frsrcid=235

3.

https://ypk.39.net/783133/news/3j2gw4ja.html

4.

https://www.360doc.cn/article/61035736_1129771521.html

5.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_4393180722766402804

6.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29376187

7.

https://m.sohu.com/a/759728358_121119111/?pvid=000115_3w_a

8.

http://tcm.china.com.cn/2024-04/25/content_42769993.html

9.

https://www.xizang.gov.cn/xwzx_406/bmkx/202412/t20241212_451678.html

10.

http://wsjkw.shandong.gov.cn/ztzl/rdzt/myjk/sjys/202501/t20250120_4784679.html

11.

http://www.tcmdoc.cn/article/1308.thtml

12.

https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=102315

随着气温逐渐下降，冬季养生成为人们关注的焦点。中医专家黄煌教授推荐，在寒冷的冬季，使用古方四逆散可以有效缓解四肢冰冷的症状，同时调理全身气机。四逆散由柴胡、芍药、枳实、甘草等药材组成，适合年轻女性及体型中等或偏瘦的人群。通过调节情绪、改善睡眠和胃肠道功能，四逆散成为冬季养生的理想选择。

四逆散出自东汉张仲景的《伤寒论》，由柴胡、白芍、枳实各6克，炙甘草3克组成。其核心功效包括调和肝脾、透邪解郁及疏肝理脾。现代研究表明，四逆散中的柚皮素能抑制乳腺癌生长和转移，通过调节雌激素代谢发挥作用。

四逆散特别适合以下人群：

1. 年轻女性：尤其是面部棱角分明、表情紧张、血压偏低的女性
2. 四肢冰冷者：特别是在情绪紧张或低落时更为明显
3. 情绪抑郁者：伴有胸胁胀闷、腹痛等症状
4. 胃肠道功能紊乱者：如肠易激综合征、消化不良等

冬季养生强调“闭藏”原则，而四逆散具有温阳散寒的作用，适合冬季使用。特别是对于以下症状，四逆散能发挥显著效果：

• 四肢冰冷：四逆散能改善末梢循环，缓解寒冷引起的四肢冰冷
• 胃肠道不适：对于冬季常见的胃寒、腹痛、腹泻等症状有良好疗效
• 情绪问题：冬季日照减少容易导致情绪低落，四逆散能疏肝解郁
• 失眠：配合当归、川芎等药物，能有效改善睡眠质量

1. 禁忌人群：阳虚体质、孕妇、肝阴虚者慎用
2. 服用方法：建议在专业中医师指导下使用，不可自行随意服用
3. 药物相互作用：与其他药物同时使用前，请咨询医师或药师
4. 观察反应：服用后若出现不适，应立即停药并就医

四逆散作为经典中药方剂，在冬季养生中具有重要地位。但使用时需辨证施治，选择合适的药物和剂量，才能达到最佳效果。建议在专业中医师的指导下，根据个人体质和症状合理使用。