白酒兑雪碧，小心胃里打雷⚡️

白酒兑雪碧，小心胃里打雷⚡️

引用

腾讯

等

10

来源

1.

https://new.qq.com/rain/a/20240813A09AB900

2.

https://new.qq.com/rain/a/20250122A09IKJ00

3.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30052679

4.

https://new.qq.com/rain/a/20250130A0513L00

5.

https://www.sohu.com/a/854787747_121123844

6.

https://new.qq.com/rain/a/20250202A02FYG00

7.

https://www.sohu.com/a/769617799_121932958

8.

https://www.xhby.net/content/s66ff4079e4b0ac1d26c258a0.html

9.

http://bk.9998.tv/zhidao/123822

10.

https://ajoice.com/blogs/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9F%A5%E8%AD%98/%E5%96%9D%E9%85%92%E4%B8%8D%E5%82%B7%E8%BA%AB-%E6%8E%8C%E6%8F%A1%E9%80%99%E4%BA%9B%E7%A7%98%E8%A8%A3-%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%BA%AB%E5%8F%97%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%B0%8F%E9%85%8C%E6%99%82%E5%85%89

冬天到了，聚会少不了喝点小酒。很多人喜欢将白酒和雪碧混合饮用，觉得这样口感更佳。然而，这种搭配其实存在不少安全隐患！

研究表明，将白酒与雪碧等碳酸饮料混合饮用，会显著增加醉酒风险。这是因为碳酸饮料中的二氧化碳会撑大胃的容积，加快酒精从胃进入小肠的速度。而小肠对酒精的吸收能力远高于胃，这会导致血液中酒精浓度迅速升高。

这种搭配不仅容易导致醉酒，还会引起一系列胃部不适。碳酸气体在胃中释放，会引发胃涨气，甚至可能导致腹痛。同时，酒精本身就会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，进一步加重胃部不适。

更令人担忧的是，这种饮用方式会加重肝脏负担。酒精主要在肝脏代谢，过量摄入会损害肝细胞，长期以往可能导致脂肪肝、酒精性肝炎等疾病。

那么，如何才能在享受美酒的同时保护自己的健康呢？以下几点建议请收好：

1. 避免空腹饮酒：喝酒前先吃些高蛋白、高脂肪的食物，如坚果、肉类等，可以延缓酒精吸收。

2. 小口慢饮：不要大口干杯，给肝脏足够的代谢时间。

3. 多喝水：饮酒过程中多喝白开水，促进酒精代谢和排出。

4. 单一酒类：避免将不同类型的酒混合饮用，选择一种即可。

5. 适量饮用：《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人一天最大饮酒的酒精量不超过15克。

如果你实在想尝试不同的风味，不妨考虑以下几种更健康的搭配：

• 果汁：新鲜榨取的果汁，如橙汁、葡萄汁等，既能缓解白酒的烈性，又能补充维生素。

• 茶类：绿茶或红茶等淡茶，能带来独特的韵味，同时富含茶多酚等抗氧化物质。

• 纯净水：最简单也最安全的选择，不会增加额外负担。

记住，饮酒应以享受为主，不要为了追求刺激而牺牲健康。下次再想尝试白酒兑雪碧时，不妨想想你的胃可能会“打雷”抗议哦！