打嗝不止？按这个穴位一秒搞定！

打嗝不止？按这个穴位一秒搞定！

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打嗝时，试试按压内关穴。内关穴位于手腕横纹上两寸处，按揉此穴位能有效缓解打嗝症状。只需左右手交替用大拇指点按各50次，感到酸痛为佳。这种方法安全有效，老少皆宜，尤其适合一过性打嗝。如果打嗝持续时间较长，请及时就医诊断。

打嗝是常见的生理现象，通常由横膈膜痉挛引起，可能因饮食过快、情绪波动或某些疾病诱发。大多数情况下，打嗝会在短时间内自行消失，但如果持续不止，可以尝试以下方法缓解：

1. 喝水法：喝温水可升高胃部温度，缓解膈肌痉挛。
2. 喷嚏法：用细物轻触鼻腔引发喷嚏，通过胸腹压力变化停止打嗝。
3. 吸气憋气法：深吸气后憋住再缓慢呼出，压迫膈肌以控制痉挛。
4. 惊吓法：轻微惊吓可通过神经反应抑制膈肌痉挛（不适用于心脏病患者）。
5. 堵耳法：闭嘴并用手堵住耳朵，增加耳内压来止嗝。
6. 进食法：吃糖果等食物刺激消化机制，缓解膈肌痉挛。

如果上述方法无效，还可尝试按压特定穴位如少商穴、内关穴或攒竹穴。此外，中医认为打嗝与脾胃功能失调有关，可通过针灸、艾灸等方式调理。

若打嗝持续超过两天或伴随其他不适症状，建议及时就医，排查潜在的健康问题。