必读「时尚心理学」四大重点:从衣著打扮中了解自己、重拾自信
必读「时尚心理学」四大重点:从衣著打扮中了解自己、重拾自信
简单的黑白灰配色,还是亮丽色彩的混搭风,原来每天的穿著取向,除了跟个人喜好以及场合所需之外,最重要的还會受我們當下的情緒影響,而這就是「時尚心理學」的反映。
2014年,伦敦时尚学院开设了首个时尚心理学本科(BSc Psychology of Fashion),而时尚心理学的专业研究领域则包括衣橱与心理、时尚与消费行为、服装颜色与情绪的关系、如何用服装来评估及找回自信、时尚与身体心像、时尚与环保议题等,将心理学融合于时尚生活日常,也可从中更加了解自己,同时让自己重拾自信。
以下四大重点,就是让你可以利用时尚心理学找回自信的方法。
做好衣物收纳,创造使你愉悦的时尚空间
大家有否试过在店铺购物的时候,因为架上的衣服太凌乱,让你马上失去购物欲,连拿起衣服看看的心情都沒有?这状况其实也适用於家中衣物收纳,每个早上看见一大堆衣服,完全不想挑選想穿的衣服,也沒有作配搭的心,唯有只拿最放在最上面的那件衣服,而這樣久而久之就失去了對時裝的熱誠。因此,你不妨尝试做好衣物收纳,也勤力一点整理衣橱,不要再将椅子当作第二个衣橱,创造一个使自己愉悦的时尚空间。
了解自己的身体,增加对身体接納的程度
从心理状态去了解自己的衣著喜好並不是件易事,从外在身型找出适合自己的衣服,就容易得多。先观察自己的身型特点,例如比例、线条、皮肤状况、肤色等,再想一想会否觉得某个长度的裙子才觉得安全?领口不能太低的原因是什么?时下流行的 crop tee,为什么接受不了?尝试摸索自己感到安全的服裝剪裁、材质、色调,从而思考自己对身体接納的程度。
服装颜色与情绪的关系
服装颜色的选择可算是最直接能反映心理状态的行动,简单如选择了黑色衣服,是否因为你想与他人保持适当距离,隐藏自我?选择灰蓝调衣服,是否因为心情不佳?最重要的就是留意穿上了该颜色的衣服,为你带来什么样的感觉,喜欢、不喜欢;舒适、不舒适,都是值得观察的情绪变化。
寻找能让你愉悦的服装
最后,也是最重要的一点,就是寻找能令你感到愉悦而舒适的服装,要找到属于自己的时尚风格,实在需要摸索一段时间,而这些令你感到正面的衣物,大多数背后都会出现一个有趣而难忘的回忆。可能是穿上连身裙去约会时,对方称赞你穿得好看;也可能是某次见工面试带了一双珍珠耳环,被取录后就将它当作「幸运耳环」,这些使你感到勇气与力量、充满自信的衣服,都是十分重要的!