李玫瑾：从0岁到18岁，如何科学引导孩子建立健全人格？
李玫瑾：从0岁到18岁，如何科学引导孩子建立健全人格？
“眼里有什么心里就有什么”，这是著名犯罪心理及青少年心理专家李玫瑾教授经常强调的一句话。作为一位长期从事犯罪心理研究的专家，她发现成年人的行为和心理问题往往可以追溯到其幼年的养育方式。因此，她提出了一套系统的育儿理论，将孩子的成长分为三个关键阶段：0-3岁的情感抚养期、3-12岁的性格抚养期以及青春期的选择权教育期。
0-3岁：建立依恋关系的关键期
李玫瑾教授指出，0-3岁是孩子与家人建立一对一依恋关系的时期，这种依恋会不断积累至12岁。依恋是情感的起源，当幼儿与某人形成依恋关系后，与依恋对象在一起时他会感到愉悦；难过时，只有依恋对象出现，幼儿才会感到安慰。依恋得到满足时，人会非常放松；当人处于放松状态时，就会非常快乐。
在现实生活中，李玫瑾常常遇到这样令人痛心的案例：“不少孩子在青春期出现伤害家长的行为，不用问，这样的孩子大多在12岁以前不是由自己父母养育长大的，情感联系并没有形成。”
源于美国的“哭声免疫法”曾一度风靡全球，很多中国年轻父母也追捧不已——孩子哭闹时不能马上抱起，这样有利于培养孩子独立睡觉的好习惯，避免养成哭闹的习惯。但李玫瑾教授对此表示反对。她说，在吃喝拉撒睡不能自理的无能期，儿童只能靠哭来表达自己的痛苦，此时，家长应该立刻抱起孩子进行安抚。长期得不到安抚的孩子，他们内脏的自主神经系统会形成过度紧张的记忆，影响孩子的脾气秉性。
比如，生活中有不少“路怒族”“键盘侠”，殊不知，他们“一点就着”的火爆脾气，恰恰源于父母的粗放式养育，在一岁以内自己的各种生理需求没有得到满足。因此，李玫瑾教授建议，喂养孩子要放在怀里，养育者的气味会让孩子感到温暖，食物、熟悉的气味会让孩子感受到舒服和快乐，有利于依恋关系的建立。
3-12岁：规矩建立与性格塑造期
爱是一种营养，但不是全部。孩子从3岁开始，逐渐具有了理解和表达的能力，这是给孩子“立规矩”的关键时期。李玫瑾教授提出了几个关键年龄段的教育重点：
- 三岁时，家长要学会对孩子说“不”
- 四岁时，家长要教会孩子等待和自律
- 五岁时，家长要在诱惑训练中教孩子学会自我管理，并身体力行地示范给孩子如何与他人分享
- 六岁时，孩子要在体育运动中，学会吃苦耐劳的精神
在3岁左右，孩子的哭闹已不是生理需要，而是心理需求。那么如何制止孩子无理的哭闹？李玫瑾教授建议采用“冷处理”方式：
比如孩子因为得不到手机、不能看动画片而在家里哭闹，家长应该把孩子抱进卧室，一对一笑眯眯地看着孩子哭闹。直到孩子哭累了，家长可以起身离开去拿一个热毛巾给孩子擦擦脸，让孩子体会到对他的爱。待孩子情绪稳定下来，家长再心平气和地跟孩子讲道理：“如果妈妈想看手机，爸爸不给妈妈，妈妈就像你刚刚那样哭闹，好吗？你已经长大了，有什么需求可以说出来，哭闹是解决不了问题的。”
在面对孩子的教育问题时，李玫瑾提醒家长们，要做到“四个不要”：
- 不要骂孩子
- 不要打孩子
- 不要跟哭闹中的孩子讲道理
- 不要离开孩子
“对于哭闹中的孩子而言，家长的大道理仿佛耳边的噪音；同样的，若把孩子单独留在房间里反思，相当于关禁闭，没有丝毫的教育意义。”李玫瑾教授强调，要鼓励孩子学会表达自己的想法，倾听父母的想法，与孩子建立民主的沟通模式。
很多家长反映“孩子到中学不爱学习，在课堂上坐不住，东张西望的，很是影响学习成绩。”李玫瑾发现，注意力不集中的孩子，大多从小都是跟随爷爷奶奶等祖辈长大的。这是因为，老人的生活没有节奏和规律。“一会儿给孩子吃个红薯，一会儿带孩子去邻居家串串门儿，久而久之，孩子的注意力就变得分散。”早年的没有节奏的养育会让人在成年后对自己缺乏控制力。
如何让四岁上下的孩子开始懂得等待和忍耐，从而培养自律意识？李玫瑾教授建议采用“延迟满足”的方法：
选择一个轻松的周末，父母可以带孩子到商场里去挑选玩具。孩子挑好后，家长可以说：“这玩具超出我们的计划，你知道爸爸妈妈每天为什么去上班吗？30天才发一次工资，家里买所有东西都需要计划，你这个玩具要120元，但是按照妈妈的预算计划，我们只能买100元的玩具。如果今天买回家，我们下星期的菜钱就没有了。”“如果妈妈这个礼拜辛苦工作加加班，下周末就可以把这个玩具买回家了！”父母可以利用这个机会给孩子提要求：因为要加班，你要早点上床睡觉，要乖乖吃饭，收拾自己的玩具……延迟满足会让孩子学会等待和忍耐。
青春期：选择权与独立性的培养期
进入青春期，孩子开始形成独立意识，这时的教育重点是培养其选择权和独立性。李玫瑾教授强调，家长应该将孩子视为朋友，尊重其意见和选择。同时，她还提出了青春期需要重点培养的7种能力：
- 独立能力：让孩子学会自理，包括基本生活技能，如洗衣、整理房间、做饭等
- 抗挫能力：教会孩子面对失败和挫折，培养心理承受能力
- 自律能力：培养自我管理和自我激励的能力
- 自主学习能力：激发学习兴趣，提升内驱力
- 时间管理能力：合理安排时间，提高效率
- 情绪管理能力：学会调节和控制情绪
- 社交表达能力：培养良好的沟通和合作能力
李玫瑾教授特别提醒，14岁后要严格约束5种行为，否则可能毁掉孩子一生：
- 缺乏自律：自由散漫，无法自我约束
- 沉迷网络：过度依赖虚拟世界
- 早恋：过早陷入情感纠葛
- 吸烟饮酒：不良生活习惯
- 暴力倾向：攻击性行为
“教育不是灌输的过程，而是点燃火焰。”李玫瑾教授引用柏拉图的话，强调家庭教育的核心在于激发孩子的内在潜力，而非外在强制。通过科学的育儿方法，我们可以帮助孩子建立起健全的人格，为他们未来的人生奠定坚实的基础。正如她所说：“人在成年后的行为和心理，都是过去经历中的一个表现、一种折射，与幼时的家庭养育方式密切相关。”让我们从现在做起，用正确的教育方式，为孩子打造一个光明的未来。