北京五日游：自然氧吧打卡攻略
北京五日游：自然氧吧打卡攻略
在北京，除了故宫、长城等著名景点外，还有许多自然风光值得探索。从郊区的山水到市区的公园，这些自然氧吧不仅让人心旷神怡，还能在徒步过程中感受大自然的魅力。
郊区自然风光
雁栖湖
雁栖湖位于北京郊区怀柔城北8公里处的燕山脚下，是北京市内最大的人工湖泊之一。这里的气温比城区低，空气清新，适合夏季避暑旅游。游客可以在湖畔散步、钓鱼或者划船，还可以欣赏美丽的风景，感受大自然的魅力。
龙庆峡
龙庆峡位于北京市延庆区城东北10公里的古城村西北的古城河口，距北京城区85公里。龙庆峡南面为八达岭长城，西北为松山森林公园，正西是海坨山。这里有清澈的溪水、茂密的林木和壮观的峡谷景观，是一个很好的徒步旅行地。游客可以在这里漫步、攀岩、垂钓等，还可以欣赏瀑布、溪流和峡谷的美景。
黑龙潭
黑龙潭位于北京市密云区石城镇鹿皮关北面的一条全长4公里，水位落差220米的峡谷里，距北京100公里。这是一个集自然风光和历史文化于一体的景区。这里有清澈的溪水、茂密的森林和壮观的瀑布，同时还有明朝时期修建的古建筑群，是夏季避暑的好去处。游客可以在这里徒步、泛舟、观景等，还可以参观古建筑，感受历史文化的魅力。
青龙峡
青龙峡景区位于北京市怀柔区怀北镇古长城关口，是一个以峡谷、瀑布和溪流为主要景观的自然风景区。这里的气温比城区低，空气清新，是夏季避暑的好去处。游客可以在这里徒步、漂流、攀岩、观景等，还可以享受美食、民俗表演等特色项目。
房山十渡
房山十渡位于北京市房山区十渡镇和张坊镇，是一个集自然风光、历史文化和民俗风情于一体的景区。这里有清澈的河水、壮观的瀑布和古老的石桥，还有明清时期的古建筑和民俗表演等特色项目，是夏季避暑的好去处。游客可以在这里徒步、漂流、观景、品尝美食等。
百泉山
百泉山位于怀柔区山谷道河北雁栖湖与幽谷神潭之间，是一个以山峰、溪流和瀑布为主要景观的自然风景区，这里的气温比城区低，空气清新，是夏季避暑的好去处。游客可以在这里徒步、攀岩、观景等，还可以感受民俗文化和品尝当地特色美食。
云蒙山
云蒙山即云蒙山国家森林公园，位于北京市密云区水库西线公路127号，是一个以山峰、溪流和森林为主要景观的自然风景区。这里的气温比城区低，空气清新，适合夏季避暑旅游。游客可以在这里徒步、攀岩、观景等，还可以感受当地的民俗文化和品尝特色美食。
双龙峡
双龙峡景区位于门头沟区斋堂镇火村南2.5公里的青山翠谷之中，是一个以峡谷、瀑布和溪流为主要景观的自然风景区。这里的气温比城区低，空气清新，是夏季避暑旅游的好去处。游客可以在这里徒步、漂流、攀岩、观景等，还可以感受当地的民俗文化和品尝特色美食。
玉渡山
玉渡山位于北京延庆区张山营镇玉海路北1号，是一个以山峰、溪流和森林为主要景观的自然风景区。这里的气温比城区低，空气清新，是夏季避暑旅游的好去处。游客可以在这里徒步、攀岩、观景等，还可以感受当地的民俗文化和品尝特色美食。
神堂峪
神堂峪位于怀柔区北部，距北京城区60公里、距怀柔城区11公里，是一个以山峰、溪流和森林为主要景观的自然风景区。这里的气温比城区低，空气清新，是夏季避暑旅游的好去处。游客可以在这里徒步、攀岩、观景等，还可以感受当地的民俗文化和品尝特色美食。
市区城市公园
奥林匹克森林公园
奥林匹克森林公园位于北京中轴延长线的最北端，是亚洲最大的城市绿化景观，占地约680公顷，是一个比圆明园和颐和园加在一起都要大的公园。于2003年开始建设，2008年7月3日正式落成。北五环路横穿公园中部，将公园分为南北两园，中间有一座横跨五环路、种满植物的生态桥连接。南园以大型自然山水景观为主，北园则以小型溪涧景观及自然野趣密林为主，是北京城区当之无愧的“绿肺”。森林公园里最著名的景观是“仰山”和“奥海”。“仰山”为公园的主峰，与北京城中轴线上的“景山”名称相呼应，暗合了《诗经》中“高山仰止，景行行止”的诗句，并联合构成“景仰”一词，非常符合中国传统文化对称、平衡、和谐的意蕴。而公园的主湖称“奥海”，一是借北京传统地名中的湖泊多以“海”为名，二是借“奥林匹克”之“奥”字，既有奥秘、奥妙之意，又有奥运之海之妙。“仰山”、“奥海”，意为“山高水长”，寓指奥运精神长存不息，中国文化传统发扬光大。
【特色】“具有鲜明中国文化特色的森林公园将向世界展示中国山水公园的独特魅力。”北京清华城市规划院景观园林设计所所长胡洁这样说，他负责森林公园总体规划及景观方案设计。
公园南区的“主山主湖”是森林公园的标志性工程。主山体以398万立方米土方堆砌填筑而成，与北京西北屏障———燕山山脉遥相呼应，既符合中国园林建造的传统，又与周边大环境相得益彰。
主湖区“奥海”和景观河道构成了奥林匹克森林公园中的“龙”形水系，122公顷的水面超过了1/2个昆明湖。在这条水系中，龙的身体蜿蜒穿越森林公园，张开的龙嘴对着清河，而其尾巴则环绕着国家体育场。在中国的神话与传统文化中，龙是最为尊贵与神圣的图腾，总是与水结合在一起。如此巧妙的设计，正是暗合了与中国传统文化中的方位学和神话寓意。
【园内看点】
仰山：奥林匹克森林公园内的主山，位于公园中心五环南侧，是公园的核心景区，主峰海拔有86.5米。之所以命名“仰山”，既因为《诗经》“高山仰止，景行行止”的诗句，还因为当地恰有“仰山桥”而得名。仰山与景山同在中轴线上，南北呼应。
天境：位于仰山峰顶，为森林公园最高点。一块高5.7米、重达63吨的泰山石引人注目，这块被称为“泰山石敢当”的巨石，将作为平安祥和的象征成为森林公园的标志性景观。登临天境可以看到奥海全景，可以俯瞰鸟巢、水立方，远眺燕山山脉，是全园的最佳观景地点。
奥海：位于仰山南端，是极具中国特色的山水景观，是奥运场馆中心区龙形水系的“龙头”，面积24公顷，是公园中最自然灵动之所。奥海露天演艺广场位于公园的南入口北侧，主湖“奥海”南岸，与奥林匹克景观大道连为一体，面积约4万平米，可同时容纳2万名观众。在露天演艺广场的北侧，主湖内有一套大型的音乐激光喷泉，主喷高80米，壮观的喷泉水景、独一无二的山水舞台将使这里成为北京最为壮观的户外表演场所。这个露天演艺广场距离地铁奥运支线步行仅5分钟。
朝花·夕拾：“朝花台”和“夕拾台”分别位于天境的东西两侧，两个平台面积都有百余平方米，站在平台上可以俯瞰主湖和奥运中心区景观。两个景观取名自鲁迅先生的散文集《朝花夕拾》。
艺术中心：在奥林匹克森林公园南区东部的原生林中，还设计了一组造型别致浪漫的建筑——森林艺术中心。建筑处于树林掩映之中，人、建筑、环境三者相依相融，以光影、色彩和层次感觉的艺术，构画创造一个崭新的休憩天地。在这里人们不仅能看到郁郁葱葱的洼里原生林，而且还能在呼吸着新鲜空气、品味着绿色好心情的同时，欣赏森林艺术中心里各种小型画廊、展览、沙龙所带来的艺术享受。
【交通】
从北二环的中轴线驱车往北只需15分钟就能到达。坐地铁8号线到森林公园站下车即到公园南门，如果是从北门进入，在东边不远就是5号线的北苑路北站及大屯路东站。科荟路已经开通大容量公交车。此外，在奥林匹克森林公园的规划中，预留了11个门区，将总共建设4000个停车位，能满足所有游人的需求。
森林公园分为南北两园，南园已正式免费向市民开放，共有四个门区，即：南门(科荟路)、北门(北五环辅路)、东门(安立路)、西门(林翠路)，除南门外，其余门区分别设有停车场，按标准收费。
森林公园北园“十一”免费向市民开放，共开设四个门区，即：安立路、北五环辅路、林翠路、清河东路。除清河东路门区外，其余都分别设有停车场，并按标准收费。
公交参考路线：运通103，运通109，305，315，333，344，355，392，407，419，478，490，604，618，670，719，748，752，753，810，819，839，909等到清河南镇下车(Bus stop Qinghe Nanzhen)
地铁参考路线：离该赛馆最近的是森林公园站，推荐三种乘车路线直达方案乘坐奥运专线可以直达。换乘方案一 乘座10号线，在熊猫环岛站换乘奥运专线可以到达。换乘方案二 乘座5号线，在北土城东路站换乘10号线，在熊猫环岛站换乘奥运专线可以到达。换乘方案三乘座13号线，在知春路站或芍药居站换乘10号线，在熊猫环岛站换乘奥运专线可以到达。
地坛公园
北京的宝子，或是来旅游的朋友，地坛公园真的值得一逛！踏入公园，古树林立，阳光透过枝叶洒下，满是静谧。红墙绿瓦的古建筑，承载着厚重历史，随手一拍都很出片。
沿着小路漫步，能看到老人们悠闲地打着太极、唱着京剧，充满老北京的烟火气。运气好的话，还能碰上传统民俗活动。
在这里，既能享受大自然的宁静，又能感受历史文化的熏陶。来北京，别错过这处宝藏之地，来地坛，寻一抹独属于京城的浪漫。
北京的自然氧吧各具特色，从郊区的山水到市区的公园，总有一处能满足你亲近自然的需求。带上相机或手机，捕捉每一个美丽瞬间，留下美好的回忆！