拔智齿后的正确护理指南

拔智齿后的正确护理指南

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来源

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拔智齿是很多人必须经历的一次口腔手术，术后正确的护理不仅能帮助你更快恢复，还能避免一些不必要的并发症。下面是一份详细的护理指南，希望能帮到你。

拔牙后，医生会给你一块纱布或棉花让你咬住，这是为了帮助止血。你需要咬住30分钟到1小时，直到出血停止。在这段时间内，尽量保持安静，不要说话或吐口水，以免影响血凝块的形成。

术后2小时内

拔牙后的前2小时是禁食期，这段时间内不要进食或喝水，让伤口有时间初步愈合。

术后第一天

2小时后可以开始进食，但只能吃一些冷的食物，比如冰淇淋或冰酸奶。这些冷食不仅能补充能量，还能帮助止血和消肿。同时，避免热食和辛辣食物，因为它们可能会刺激伤口。

术后2-3天

从第二天开始，你可以逐渐过渡到软食，比如面条、面包或者煮得很烂的蔬菜。尽量用另一侧牙齿咀嚼，避免直接用拔牙处咬东西。

3天后

3天后，根据你的恢复情况，可以慢慢恢复正常饮食。但记住，如果感到疼痛，还是要选择容易咀嚼的食物。每次饭后都要漱口，保持口腔清洁。

虽然保持口腔卫生很重要，但在术后24小时内不要刷牙或漱口，以免破坏伤口上的血凝块。24小时后，可以用软毛牙刷轻轻刷牙，但要避开伤口区域。每次饭后用温盐水漱口，可以帮助清洁口腔，促进愈合。

拔牙后的疼痛是正常的，医生通常会开一些止痛药。按照医嘱服用，不要随意增减剂量。除了药物止痛，你还可以在拔牙后的24小时内用冰袋冷敷脸部，每次敷10分钟，休息10分钟，这样可以减轻肿胀和疼痛。

• 3天内避免剧烈运动：剧烈运动可能会导致伤口出血，影响愈合。
• 观察出血情况：如果拔牙后持续出血，或者出血量很大，要立即联系医生。
• 不要吸烟和喝酒：这些都会影响伤口愈合，增加感染的风险。
• 保持充足休息：良好的休息有助于身体恢复。

最后，拔牙后留下的“洞”（拔牙窝）会在3个月内慢慢愈合。期间如果发现任何异常，比如剧烈疼痛、持续发热或伤口感染，一定要及时就医。希望你能早日康复！