秋季传染病高发！开学季如何保护孩子？

秋季传染病高发！开学季如何保护孩子？

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中国气象网

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来源

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2月13日，深圳中小学、幼儿园迎来春季开学日。随着孩子们重返校园，秋季传染病的防控也提上了重要日程。秋季是流感、手足口病、水痘等传染病的高发期，学校和家庭应该如何做好防护，保护孩子们的健康呢？

秋季常见的传染病主要包括以下几种：

1. 流感（流行性感冒）：由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛等，发热一般持续3～4天。

2. 手足口病：由肠道病毒引起，主要通过密切接触传播。典型症状是发热，口腔黏膜出现散在疱疹，手、足、臀部出现斑丘疹、疱疹。

3. 水痘：由水痘—带状疱疹病毒初次感染引起，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。特征是皮肤、黏膜上分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂。

4. 诺如病毒感染性腹泻：主要通过污染的水源、食物、物品等传播。主要症状为腹泻、呕吐，可伴有发热、头痛、恶心、腹痛等症状。

家庭预防措施

1. 保持个人卫生：教育孩子养成勤洗手的习惯，特别是在饭前便后、咳嗽或打喷嚏后，使用肥皂和流动水彻底清洗双手。

2. 注意环境卫生：定期清洁居住环境，特别是经常接触的物品表面，如门把手、桌面、手机等。保持室内空气流通，经常开窗通风。

3. 合理饮食与休息：秋季天气干燥，应多喝水，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷类和瘦肉。保证充足的睡眠时间，每晚应睡7—9小时。

4. 加强体育锻炼：选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。适量的体育锻炼有助于提高身体抵抗力。

5. 及时接种疫苗：流感、水痘等传染病都有相应的疫苗，及时接种可以有效预防。

学校防控措施

1. 晨午检制度：学校应严格落实晨午检制度，发现异常及时隔离并通知家长。

2. 环境消毒：定期对教室、宿舍、食堂等公共场所进行消毒，特别是门把手、楼梯扶手、水龙头等重点部位。

3. 健康教育：通过多种形式开展健康教育，提高师生的防护意识和能力。

4. 避免聚集：减少大型集会活动，避免学生在密闭空间长时间聚集。

1. 均衡饮食：保证孩子摄入充足的营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪和高糖分的食品。

2. 适度运动：鼓励孩子每天进行适量的体育活动，如跑步、跳绳、打球等，增强体质。

3. 规律作息：确保孩子有规律的作息时间，不同年龄阶段的孩子对睡眠的需求不同，例如小学生一般需要每天睡够9 - 11个小时。

4. 心理关怀：关注孩子的心理健康，多与孩子沟通交流，帮助他们建立积极乐观的心态。

秋季传染病虽然高发，但通过科学预防和健康生活方式，可以有效降低感染风险。让我们共同努力，为孩子们营造一个健康、安全的学习环境。