海口市中医医院专家推荐：老年人头晕和流泪的中医调理法

海口市中医医院专家推荐：老年人头晕和流泪的中医调理法

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头晕和流泪是老年人常见的不适症状，不仅影响日常生活质量，还可能暗藏健康隐患。中医认为，头晕和流泪多与肝肾功能密切相关，通过针灸、中药和饮食调理等中医方法，可以有效改善这些症状。

在中医理论中，头晕和流泪往往与肝肾功能密切相关。《素问·五脏生成篇》提到“肝受血而能视”，说明视力和肝血的调节功能有关。肝血充足，则双目有神，视物清晰；肝血不足，目失所养，则两目干涩昏花，视物不清或出现夜盲。同时，肾为先天之本，藏五脏六腑之精气。肾精充足，目有所养，则视物清晰。若因年老体衰、先天不足、久病伤阴等导致肾精不足，髓海空虚，则会出现头晕目眩、视物昏花等症状。

针灸疗法

针灸是中医治疗头晕和流泪的有效方法之一。上星穴和地五会穴是常用的穴位。

• 上星穴：位于前发际正中直上一寸，具有醒脑、安神、明目的作用，主要用于治疗头痛、头晕、目赤肿痛等。
• 地五会穴：位于足背部第4、第5跖骨结合部的前方，第5趾长伸肌腱的内侧，具有疏风清热、舒肝利胆的功效，临床上用于治疗头晕、头痛等证。

中药调理

中药调理是中医治疗头晕和流泪的重要手段。常用的中药方剂包括四物汤和杞菊地黄丸。

• 四物汤：由熟地、白芍、当归、川芎组成，是补血第一方，常与枸杞、菊花配伍使用，适用于肝血不足导致的视力模糊。
• 杞菊地黄丸：在六味地黄丸的基础上增加了枸杞子和菊花，具有滋肾养肝的功效，主要用于肝肾亏虚所致的眩晕、耳鸣、迎风流泪、视物昏花等疾病。

饮食调理

合理的饮食调理对改善头晕和流泪也有重要作用。以下是一些推荐的食疗方案：

• 菊花枸杞茶：取白菊花3克，枸杞子10克，冰糖适量，用沸水冲泡，代茶饮用。此茶饮可疏风清热、解毒明目，缓解眼疲劳、眼睛干涩等症状。
• 猪肝鸡蛋汤：取猪肝150～200克，鸡蛋2个，葱白1根，盐、味精、黄酒等调料各适量。将猪肝切片，加水煲汤，打入鸡蛋、放入葱白段，再煮片刻，加入调料即可。该汤有养血的作用，可用于缓解肝血不足所致视力减退等。

除了中医调理，良好的生活习惯也非常重要：

• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适度运动：如散步、太极拳等，有助于改善血液循环。
• 心理调适：保持心情舒畅，避免情绪波动。
• 眼部卫生：注意用眼卫生，避免长时间用眼。

中医调理头晕和流泪需要在专业医生的指导下进行，因为每个人的体质和病情不同，需要个体化的治疗方案。同时，中医调理是一个循序渐进的过程，需要患者有耐心和信心，配合医生的治疗，才能达到最佳效果。

通过针灸、中药和饮食调理等中医方法，可以有效改善老年人的头晕和流泪症状，提高生活质量。但需要注意的是，如果症状持续或加重，应及时就医，进行进一步检查和治疗。