感染性肠胃炎：症状、原因与预防方法全解析

感染性肠胃炎：症状、原因与预防方法全解析

肠胃炎是夏季常见的消化系统疾病，其症状包括呕吐、腹泻等，严重时可导致脱水和电解质失衡。了解肠胃炎的分类、症状和预防方法，有助于我们更好地保护自己和家人的健康。

肠胃炎知多少，中医教你这样子预防

夏季保养2024-06-13

肠胃炎是指胃、小肠或大肠的发炎，会导致病患呕吐或腹泻，肠胃炎的原因大致可分为“感染性”与“非感染性”肠胃炎两类；感染性肠胃炎又可细分病毒性和细菌性肠胃炎，非感染性肠胃炎则是指化学药物中毒、动物性（鱼贝类）或植物性（菇类、发芽根茎类）天然毒素所造成的肠胃炎症状。

感染性肠胃炎

病毒性与细菌性肠胃炎主要症状都有腹泻、呕吐，病毒性肠胃炎是明显的呕吐、水泻且伴随呼吸道症状，或有头痛、肌肉酸痛和稍微发烧。细菌性肠胃炎常伴有高烧、粪便有血丝、腹痛比较严重。

非感染性肠胃炎

非传染性的胃炎包括很多病因。一些较常见的原因有药物（像非类固醇消炎止痛药）、一些食物例如：乳糖（乳糖不耐症），和麸质，克隆氏症和溃疡性结肠炎（属于发炎性肠道疾病）也属于非传染性疾病来源的肠胃炎，另外食用被污染的肉食性鱼类，食用变质的鯖鱼，食用河豚毒素，以及肉毒杆菌中毒这类保存不当的食物亦会导致肠胃炎。在临床上比较常见的原因是服用过多的非类固醇消炎止痛药，如因长期头痛或红斑性狼疮而须服用，而这类的消炎止痛药大多属于酸性，会直接刺激肠胃黏膜，再来是会抑制保护肠胃黏膜的物质合成，造成肠胃道损伤。

预防肠胃炎，从日常生活做起

1. 平时养成勤洗手的习惯，备餐前、进食前、如厕后及照顾病人后皆应以肥皂或洗手液正确洗手
2. 在食物方面，蔬果要清洗干净，避免生食生饮，尤其是贝类水产品应彻底煮熟再食用
3. 急性肠胃炎时应减少或暂停进食，尽量不要喝牛奶及豆类制品、油腻食物、刺激性食物；待症状改善后再少量清淡饮食如粥、吐司，切记不可马上恢复正常饮食，否则容易产生胃痛胀气等消化不良症状

在急性期时可以按摩以下穴位，减轻肠胃不适感

（1）内关穴

• 位置：手腕内侧横纹往手肘方向三个手指横幅，两条筋中间
• 功效：主管心胸胃，可缓解胃胀，呕吐感

（2）公孙穴

• 位置：足内侧缘，第一跖骨基底的前下方
• 功效：调整肠胃道，促进消化，减缓胃胀气

（3）足三里穴

• 位置：膝盖骨外侧凹陷处，往下4个指头宽处
• 功效：促进肠胃蠕动，减缓不适