牙齿凉飕飕，很可能是牙本质敏感

牙齿凉飕飕，很可能是牙本质敏感

牙齿凉飕飕，很可能是牙本质敏感。这种症状虽然看似轻微，但可能严重影响生活质量。让我们一起来了解牙本质敏感的成因、预防和应对方法。

什么是牙本质敏感？

牙本质敏感是指：牙齿在受到生理范围内的刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）、机械作用（磨擦或咬硬物）所引起短暂、尖锐的疼痛及不适的现象。它的特点就是随着刺激的来临和离去而迅速出现或消失。

牙本质敏感的原因

多数情况下，牙本质过敏症的朋友都有牙本质暴露的情况，能造成破坏我们牙齿坚固的外衣（牙釉质），使得牙本质暴露的各种疾病的方式都可能造成牙本质敏感。常见的原因有：

1. 不当的刷牙方式引起的牙齿的缺损；
2. 不良的用牙习惯或牙列不齐引起的牙齿的磨损、磨耗；
3. 频繁进食碳酸饮料或全身疾病，如胃酸反流牙齿被酸蚀；
4. 牙周炎引起的牙龈萎缩；
5. 牙齿裂纹、漂白剂的使用；
6. 气候、环境、神经衰弱、紧张焦虑、全身疾病等。

牙本质敏感的预防及应对

首先我们要采取口腔的预防措施，去除危险因素，避免牙本质敏感症：

1. 保持良好的口腔卫生习惯
   减少酸性、甜性食物的摄入，进食后先漱口，1小时后再刷牙。均衡膳食。定期洁牙及口腔检查。

2. 采用正确的刷牙方式
   每天两次，每次三分钟。使用巴氏刷牙法，选择刷毛软、刷头小、手柄方便握持的牙刷。避免横向用力刷牙。有需要的建议使用牙线、牙缝刷等清洁工具。

3. 纠正不良的口腔习惯
   避免单侧咀嚼、勿咬硬物，及时纠正夜磨牙或使用磨牙垫。

4. 谨慎使用美白产品

当出现牙本质敏感的症状时，我们也可以这么做：

1. 轻微的牙本质敏感症可以使用脱敏牙膏来进行缓解；
2. 及时就诊检查，医师根据引起牙本质敏感的原因针对性地进行治疗；
3. 有全身疾病的患者还应积极治疗基础疾病。

牙本质敏感虽是小问题，但同样不可忽视，它也可能是严重口腔疾病的预兆，一旦出现相应症状，我们更加要积极处理，及时寻找我们身边口腔医生的帮助。