带娃去正规滑冰场，这些安全要点你知道吗？

带娃去正规滑冰场，这些安全要点你知道吗？

引用

搜狐

等

12

来源

1.

https://www.sohu.com/a/856603033_122006510

2.

https://www.sohu.com/a/855957070_122006510

3.

https://new.qq.com/rain/a/20250111A034K700

4.

https://mobile-phone.taobao.com/chanpin/fa3b36ae56c881f70867aa8c8bdddf31993ca65c449dfc1af9c80c142b0a1c16.html

5.

https://www.sohu.com/a/852999962_121124695

6.

https://www.163.com/dy/article/JMU3U8CD0525HHCT.html

7.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30071379

8.

http://www.zj.xinhuanet.com/20250203/1fa80cb73eaf4786a8bc062a19cf004c/c.html

9.

https://new.qq.com/rain/a/20250130A01NUB00

10.

https://mobile-phone.taobao.com/chanpin/7972e093b530b65c29494f9fcc4a707f8df72042c8fe771b77184bda7516439f.html

11.

https://www.amazon.com/-/zh_TW/%E6%BB%91%E6%9D%BF%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%99%A8-%E6%BA%9C%E5%86%B0%E8%80%85%E5%8F%AF%E7%8D%A8%E7%AB%8B%E5%AD%B8%E7%BF%92%E6%BB%91%E5%86%B0-%E6%BB%91%E6%9D%BF%E9%98%B2%E8%AD%B7%E8%A3%9D%E5%82%99-%E9%81%A9%E5%90%88%E7%94%B7%E5%AD%A9%E5%92%8C%E5%A5%B3%E5%AD%A9%E9%81%BF%E5%85%8D%E8%B7%8C%E5%80%92%E5%92%8C%E5%8F%97%E5%82%B7-%E5%8A%A0%E5%8E%9A%E9%8B%BC%E7%AE%A1%E5%92%8C%E8%90%AC%E5%90%91%E8%BC%AA/dp/B09G6T1CBX

12.

https://www.lift158.com/encyclopedia/20435.jhtml

随着冬季的到来，滑冰成为许多家庭亲子活动的首选。然而，滑冰虽好玩，安全问题不容忽视。据统计，每年冬季都有不少儿童因滑冰受伤的案例。因此，带孩子去滑冰时，家长一定要做好充分准备，确保安全。

选择一个安全的滑冰场是首要任务。家长一定要选择正规的滑冰场，避免带孩子去野冰场。野冰场存在诸多安全隐患，如冰层厚度不均、可能有暗流等，极易发生意外。

对于室内和室外滑冰场的选择，专家建议优先选择室内滑冰场。因为室内滑冰场的冰面厚度、温度等条件都经过严格控制，安全性更高。如果选择室外滑冰场，一定要确保冰面厚度达到15厘米以上，且冰面平整无裂痕。

儿童滑冰时，必须穿戴齐全的安全装备。最基本的装备包括头盔、护膝、护肘和护臀垫。这些护具能在孩子摔倒时提供有效保护，减少受伤风险。

选购时要注意以下几点：

• 尺寸要合适，不能太大或太小
• 材质要柔软透气，保证舒适度
• 护具要贴合身体，但不能过紧影响活动

市面上有很多组合套装可供选择，家长可以根据孩子的实际情况选购。此外，一双合脚的滑冰鞋也非常重要。鞋子既要保证足够的支撑力，又要保证灵活性。

滑冰前的准备工作不容忽视。首先，要确保孩子穿着合适。建议选择保暖且利落的衣服，避免过于宽松，以免影响活动。可以采用“洋葱式”穿衣法，即多穿几层薄衣服，根据运动强度随时增减。

热身运动是必不可少的环节。通过充分的热身，可以提高身体灵活性，降低受伤风险。热身时重点活动关节和肌肉，特别是手腕、膝盖和脚踝等容易受伤的部位。

在滑冰过程中，家长要时刻关注孩子的安全。首先要控制滑行速度，保持安全距离。初学者一定要在教练或会滑的伙伴陪同下练习，避免单独滑行。

教会孩子正确的摔倒姿势非常重要。当感觉要摔倒时，尽量下蹲降低重心，用手撑地时要手掌朝下，手指张开，避免手腕受伤。摔倒后不要急于起身，先观察周围情况，确保安全后再慢慢站起来。

尽管做了充分准备，意外还是可能发生。因此，家长需要掌握一些基本的自救互救知识。

如果孩子摔倒后无法自行站起，不要轻易移动，先检查是否有骨折或扭伤。如果发现有骨折迹象，应立即用夹板或硬物固定，并尽快就医。对于轻微扭伤，可采用“RICE”原则处理：即休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）和抬高患肢（Elevation）。

在户外滑冰时，还要特别注意防寒保暖，避免冻伤。如果发现皮肤变白或麻木，应立即离开寒冷环境，用温水缓慢复温，切忌用火烤或热水直接浸泡。

滑冰是一项很好的冬季运动，不仅能增强体质，还能培养孩子的勇气和毅力。但安全永远是第一位的。家长只有做好充分准备，才能让孩子在享受滑冰乐趣的同时，远离危险。