切莫大意！多发性骨髓瘤居家护理需做好这几点——

切莫大意！多发性骨髓瘤居家护理需做好这几点——

多发性骨髓瘤是一种常见的血液恶性肿瘤，随着医疗技术的发展，患者的居家治疗成为可能。然而，居家治疗并不意味着可以放松警惕，相反，科学合理的护理对于患者的康复至关重要。本文将从合理膳食、居家环境、注意保暖、适量运动、预防感染、预防出血、正确服药、心理健康和按时随访等九个方面，为多发性骨髓瘤患者提供全面的居家护理指南。

合理膳食

多发性骨髓瘤患者适宜吃高蛋白、易消化、清淡、富含维生素的食物，日常饮食注意和绿色蔬菜与粗粮搭配，做到营养均衡。不宜食用辛辣生冷、坚硬、带骨刺食物；不宜饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。

• 合并骨病患者：平时要多喝水，多吃新鲜蔬果及高纤维饮食，且饮食要清淡、易消化，要减少产气食品的摄入（如豆类、苹果、洋葱、萝卜、菜花等），以预防便秘。
• 合并肾功能不全患者：应给予低钠、低蛋白或麦淀粉饮食，以减轻肾脏负担。
• 合并高钙血症/高尿酸血症患者：要多饮水，促进尿酸和血钙的排泄，以预防或减轻高钙血症和高尿酸血症。

居家环境

1. 宜睡硬板床，要保持充足的睡眠，卧床时身体轴向翻身，不能用猛劲，以防止骨折发生；
2. 走路需平缓，缓慢进行转身弯腰等动作；
3. 保持患者活动区地面清洁干燥、无障碍物、光线适宜；卫生间、走廊等位置设置扶手、防滑垫等辅助设施，尽量适应或改变家庭环境。

注意保暖

1. 管理患者鞋类和足部问题，需穿平底鞋以及宽松的衣服和袜子，必要时可戴手套；
2. 平时使用温水洗漱，可温水足浴、局部按摩等。

适量运动

患者过度限制身体会引发继发感染和骨质疏松的风险，因此居家时要进行适当锻炼，如屈指运动、垫脚运动、屈臂运动、转膝运动等；若不能下床者可进行床上运动，如床上握拳运动、床上屈臂运动、双脚背屈伸运动等。

预防感染

注意个人卫生，要经常洗手；保持房间清洁、空气清新，温湿度适宜，定期空气消毒；注意保暖，防止受凉。照顾者也应注意手卫生，注意呼吸和咳嗽礼仪，减少患者病原体的暴露，若有病毒或细菌感染者避免与患者接触。

预防出血

患者常见的出血部位有：皮肤、牙龈、口腔黏膜、鼻腔、颅内、呕血、便血、尿血、咯血等，若出现此类情况，请及时与主管医生联系。

正确服药

1. 严格遵医嘱按时服药，保留好服药清单，按照剂量、时间正确服药。
2. 将需要使用的口服化疗药物，遵医嘱安全、有效保管（如：需冷藏、避光等）。
3. 居家期间口服沙利度胺、来那度胺等靶向药物时，注意观察患者有无嗜睡、乏力、血栓栓塞、神经病变、水肿、腹胀、便秘、白细胞减少等药物不良反应，必要时联系主管医生。
4. 骨痛严重时，可适当服用止痛药物。

心理健康

家人应多提供关心和帮助，与患者多交流，建立乐观心态，可采用创造性疗法（如音乐疗法、艺术疗法等）改善患者心情。

按时随访

进行规律有效的随访，注意监测病情，尽早发现疾病指标变化，及时调整治疗方案，使患者获得最佳疗效。

本文原文来自borenhospital.com