温州医科大学眼视光医院专家详解：如何科学预防近视

温州医科大学眼视光医院专家详解：如何科学预防近视

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澎湃

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来源

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29684768

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http://health.people.com.cn/n1/2024/0607/c14739-40252489.html

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http://www.eye.ac.cn/notice/53.html

近年来，我国儿童青少年近视率居高不下，已成为一个亟待解决的公共卫生问题。温州医科大学附属眼视光医院作为国内眼视光领域的权威机构，其专家团队在近视防控方面积累了丰富的经验。本文将围绕家长最关心的几个问题，介绍温州医科大学眼视光医院推荐的有效预防近视方法。

温州医科大学附属眼视光医院眼全科医师陈炜指出，近视不仅仅是视力模糊的问题，高度近视（600度以上）还会带来严重的并发症。据统计，高度近视人群中，白内障、青光眼、近视性黄斑变性、视网膜脱离、近视性视神经病变等致盲性眼病发病率明显高于正视人群。病理性近视引起的视网膜病变已经成为我国不可逆性致盲性眼病的主要病因。

温州医科大学眼视光学院执行院长陈洁强调，预防近视需要从多个方面入手，其中最有效的方法是增加户外活动时间。研究显示，每天2小时以上的日间户外运动可以显著降低近视发生率。此外，保持正确的读写姿势、合理安排学习和休息时间、减少电子产品使用也是重要的预防措施。

对于已经近视的儿童，温州医科大学附属眼视光医院推荐以下几种控制方法：

1. 角膜塑形镜（OK镜）：这是一种特殊的硬性隐形眼镜，夜间佩戴可以暂时改变角膜形状，白天无需戴镜就能获得清晰视力。研究表明，OK镜能有效延缓近视进展。

2. 低浓度阿托品滴眼液：温州医科大学眼视光医院集团总院长瞿佳介绍，0.01%硫酸阿托品滴眼液是目前唯一获批用于延缓儿童青少年近视的药物。临床试验数据显示，该药可以有效延缓近视进展，且副作用小。

3. 特殊设计的框架眼镜或软性接触镜：如周边离焦控制眼镜等，也可以在一定程度上控制近视发展。

陈洁院长提到，温州医科大学眼视光医院建立了“一生一档、档跟人走、不可修改”的视觉健康数字档案系统。通过信息化平台，可以精准掌握每个孩子的视力状况，及时预警并提供个性化指导。这种模式已经在多个城市推广，取得了显著效果。

1. 定期检查：建议每半年进行一次视力检查，及早发现视力问题。

2. 培养良好习惯：监督孩子保持正确的读写姿势，控制近距离用眼时间，保证充足的户外活动。

3. 合理饮食：提供均衡的营养，特别是富含维生素A、C、E的食物，有助于保护视力。

4. 关注眼健康：如果发现视力模糊、频繁眨眼等异常情况，应及时就医。

温州医科大学眼视光医院的专家们强调，近视防控是一个长期过程，需要学校、家庭和社会的共同努力。通过科学的方法和持续的关注，可以有效延缓近视的发生和发展，降低高度近视的风险，保护儿童青少年的视力健康。