妙佑医疗国际推荐：化疗期间如何通过营养管理减轻呕吐？

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化疗期间恶心和呕吐是常见的副作用，但可以通过有效的营养管理和药物来缓解。根据妙佑医疗国际的专家建议，在化疗期间采取小份量用餐、避免油腻食物、多喝水并注意放松技巧等方法，可以显著减轻不适感。此外，及时与医护团队沟通，获取合适的止呕药也是关键。这些措施有助于提高治疗效果和生活质量。

化疗期间的恶心呕吐，预防胜于治疗。医生会根据化疗药物的致吐风险开具合适的止吐药，患者应及时与医生沟通调整用药方案。同时，合理的营养管理可以有效减轻这些不适症状。

饮食调理

化疗当天可在给药前2-3小时进食半饱状态，避免胃内容物过多引发呕吐。选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，少量多餐，避免油腻、辛辣及刺激性食物。增加膳食纤维摄入，多吃谷类、豆类和蔬菜水果，促进肠道蠕动。口含生姜片或饮用姜茶有助于缓解恶心感。

水分补充

化疗期间每日饮水量建议在2000-3000毫升，分多次小口饮用，避免一次性大量饮水。建议饮用温开水、白开水或淡盐水，避免大量饮用冷水或冰水，减少对胃肠的刺激。使用奥沙利铂的患者尤其应避免饮用冷水。不建议用咖啡、浓茶等饮料代替白开水。这些含咖啡因的饮料会影响铁的吸收,也会刺激神经，影响休息。碳酸饮料中的糖分高,长期大量饮用会加重肾脏负担。如果实在对白开水没有胃口，可以在开水中加入适量的蜂蜜、柠檬汁、枸杞等，增加口感和营养，也可以选择低糖的鲜榨果汁、蔬菜汁等，补充维生素和矿物质。

食物多样性

建议通过调整食物的口感和多样性来刺激食欲，如使用天然香料和咖喱粉等。在治疗前烹饪并冷冻饭菜，这样当您感觉不舒服时就不用做饭了。或者让他人为您做饭。

情绪调节

通过听音乐、散步等方式放松心情，必要时可咨询医生是否需要服用镇定药物。保持适度运动，如散步、太极拳等。

室内环境

保持通风良好，避免油烟和其他不良气味刺激。新鲜空气可能会有所帮助。

适量运动

进行适度锻炼（如慢走、太极拳）以增强体质。

隔药灸法，将中药制成药饼置于神阙穴（肚脐），配合艾灸温热刺激，可改善胃肠不适并提升免疫力。

化疗引起的呕吐可以通过多种方式缓解，关键是密切观察症状变化，并与医疗团队保持沟通，以便及时调整治疗方案。