国家卫健委推荐：糖尿病患者的最佳饮水量

国家卫健委推荐：糖尿病患者的最佳饮水量

引用

腾讯

等

6

来源

1.

https://new.qq.com/rain/a/20250206A0280O00

2.

http://m.huanqiu.com/article/4Kzu9ldIJ0X

3.

https://wjw.fj.gov.cn/ztzl/jkjy/jksh/202405/t20240527_6455089.htm

4.

https://rs.yiigle.com/cmaid/1508094

5.

http://www.china-tijian.com/APP/Mobile/Newsinfo/399

6.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/type-1-diabetes/diagnosis-treatment/drc-20353017

根据国家卫生健康委发布的《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，糖尿病患者应养成定时、定量饮水的好习惯。心肾功能正常、没有特殊禁忌的糖尿病患者，每日饮水量不要低于1500毫升。适量饮水有助于控制血糖，避免因缺水导致血糖升高形成恶性循环。建议糖尿病患者在清晨起床后、饭前及睡前这三个重要时间点进行补水，以维持良好的身体状态。

糖尿病患者应该科学饮水，少量多次，避免一次性大量饮水。同时，应该选择白开水、淡茶水等无糖饮品，避免含糖饮料。饮水时间也很重要，建议在餐前、餐后和睡前进行补水，有助于稳定血糖。

特殊情况下需要调整饮水量，比如高温天气、运动后需要补充更多水分，而肾功能不全的患者则需要遵医嘱限制饮水。通过观察尿液颜色可以判断饮水是否适量，理想状态是淡黄色。