米尔福德步道：新西兰最值得打卡的冬季徒步路线

米尔福德步道：新西兰最值得打卡的冬季徒步路线

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https://m.sohu.com/a/853185641_121948408/?pvid=000115_3w_a

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https://m.ctrip.com/webapp/you/tripshoot/paipai/detail/detail?allianceid=1072015&articleId=92426356&hideOpenCtrip=1&hidePublishButton=true&hideTitle=true&sid=1996268

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https://www.mvtimes.com/zh-CN/2024/06/13/thousands-islanders-use-free-food-programs/

在新西兰南岛的西南角，隐藏着一条被誉为“世界第八大奇迹”的徒步路线——米尔福德步道（Milford Track）。这条全长54公里的步道，穿越了全世界最大的原始荒原之一的峡湾国家公园，沿途汇聚了雪山、瀑布、峡湾等绝美景观，被誉为世界十大步道之一。

米尔福德步道的起点位于蒂阿瑙湖畔，从Glade Wharf出发，终点则靠近著名的米尔福德峡湾。整个徒步行程需要4天时间，沿途设有三个住宿点：Clinton Hut、Mintaro Hut和Dumpling Hut。徒步者将依次经过Clinton River、Arthur Valley、MacKinnon Pass等标志性景点，其中最令人震撼的是新西兰最高的瀑布——Sutherland Falls，其落差高达580米，是世界第三高的瀑布。

步道的第三天是最具挑战性的一天，需要攀登约700米的高差，但也是景色最为壮观的一段。当徒步者站在MacKinnon Pass上，眼前展开的是一片由冰川雕琢而成的U型峡谷，远处的Mitre Peak（主教冠峰）直插云霄，高达1692米，是世界上最高的临海山峰之一。而当天气晴朗时，还能看到远处塔斯曼海的蔚蓝与峡湾的翠绿交相辉映，构成一幅令人难忘的自然画卷。

米尔福德步道的最佳徒步季节是10月至次年4月，这段时间天气相对稳定，步道也不会因积雪而封闭。需要注意的是，步道的名额需要提前在新西兰环保部DOC官网预订，每年5-6月开放新一年度的预约，非常抢手。

徒步者可以选择从蒂阿瑙出发，乘船抵达起点Glade Wharf，这样可以节省20分钟的车程。终点Sandfly Point Shelter距离米尔福德峡湾仅5分钟船程，徒步结束后可以直接搭乘游船欣赏峡湾风光，为整个旅程画上完美的句号。

为了确保徒步体验的安全和舒适，以下几点准备至关重要：

1. 装备准备：新西兰天气多变，早晚温差大，需要准备适合多种温度的衣服。防水徒步鞋、雨衣是必备装备，因为米尔福德峡湾是新西兰最潮湿的地区之一，年均降雨量高达6500毫米。此外，建议下载AllTrails和Google Maps，以便获取详细的徒步路线信息。

2. 住宿预订：沿途的三个住宿点需要提前在DOC官网预订，而且必须按照系统默认的顺序预订。需要注意的是，整个徒步过程中没有网络信号，只有第二个住宿点Mintaro Hut可以充电，因此需要携带足够的食物和电池。

3. 健康状况：米尔福德步道虽然不是特别艰难，但第三天的爬升对体力有一定要求。建议在出发前进行适当的体能训练，确保能够应对全程的徒步挑战。

在米尔福德步道徒步，不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼。研究表明，在自然环境中运动不仅能预防心血管疾病、糖尿病，还能增强免疫功能、控制疼痛。同时，自然环境中的绿色植物、新鲜空气和宁静氛围能有效降低压力水平，提升整体幸福感。

当你站在MacKinnon Pass上，俯瞰整个峡湾国家公园的壮丽景色时，所有的疲惫都会烟消云散。大自然的鬼斧神工让人不禁感叹人类的渺小，同时也让人更加珍惜与自然和谐共处的每一刻。

米尔福德步道的原始生态环境得以保存，离不开每一位到访者的共同努力。徒步时请遵循无痕山林原则，带走自己产生的所有垃圾，不破坏自然景观，尊重野生动物和其他到访者。只有这样，我们才能确保这片人间仙境得以永续保存，让未来的徒步者也能享受到这份来自大自然的馈赠。

米尔福德步道是一条值得所有户外爱好者一生至少体验一次的徒步路线。它不仅是一次对体力的挑战，更是一次与自然亲密接触、重新认识自我的机会。当你站在新西兰最高的瀑布前，听着水流轰鸣，看着雪山倒映在峡湾中，你就会明白，为什么这条步道被誉为“世界第八大奇迹”。