红薯玉米碴子粥

红薯玉米碴子粥

红薯玉米碴子粥具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助改善睡眠质量等功效与作用，寒冷的冬季喝上一碗营养又健康，暖心又暖胃。

用料

• 玉米碴子：100克
• 红薯：200克
• 清水：1500毫升

红薯玉米碴子粥的做法步骤

1. 准备食材
   

2. 红薯去皮洗净切成小块。
   

3. 锅中放入1500毫升的水、切好的红薯块、玉米碴。
   

4. 大火煮开转中火煮至红薯软烂，玉米碴浓稠关火即可。

5. 营养健康，寒冷的冬天喝上一碗非常舒服。
   

红薯玉米碴子粥的小贴士

食材可以根据自己家的人口适量调整。