静进医生：孩子磨牙背后的秘密

静进医生：孩子磨牙背后的秘密

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央视网体育频道

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来源

1.

https://jiankang.cctv.com/2024/06/13/ARTITqP2dAhtnEoxkJkpcNRT240613.shtml

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https://topick.hket.com/article/3720483/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%81%A5%E5%BA%B7%EF%B8%B1%E5%85%92%E7%AB%A5%E5%8D%8A%E5%A4%9C%E7%A3%A8%E7%89%99%E4%B8%8D%E5%8F%AA%E5%BF%83%E7%90%86%E5%A3%93%E5%8A%9B%E5%A4%A7%E3%80%80%E7%A0%94%E7%A9%B6%EF%BC%9A%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%81%90%E7%BC%BA%E4%B9%8F2%E7%A8%AE%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%B4%A0

最新研究表明，儿童磨牙症与心理因素密切相关。北京知名儿童口腔科专家静进医生指出，压力和焦虑是导致儿童夜间磨牙的主要原因。这一发现为进一步理解儿童磨牙症提供了新的视角。

儿童磨牙症，医学上称为"睡眠性磨牙症"，是一种常见的睡眠障碍。据统计，约有21%的儿童和23%的成年人患有此症。磨牙时产生的咬合力远超平时进食咀嚼，长期磨牙会对孩子的健康造成多方面危害：

• 牙齿损伤：磨牙会磨损牙釉质，使牙齿变得敏感，容易引起牙床出血、发炎，甚至导致牙齿松动和脱落。
• 面部畸形：磨牙可能导致牙齿变短、排列不齐，影响面部比例和咬合关系。
• 肌肉疼痛：咀嚼肌会因过度使用而变厚变大，并出现疼痛。
• 睡眠质量下降：磨牙会影响睡眠质量，导致孩子早上起床头昏疲惫，记忆力减退。
• 其他并发症：还可能引起口腔异味、听力损伤和情绪焦躁等。

静进医生的研究发现，心理因素在儿童磨牙症中扮演着重要角色。当孩子面临压力、焦虑或情绪困扰时，这些负面情绪可能在睡眠中通过磨牙表现出来。特别是以下几种情况需要特别关注：

• 生活变化：如换学校、搬家或家庭变故等重大生活事件。
• 学习压力：课业负担重、考试压力大等。
• 分离焦虑：与父母长时间分离或亲子关系紧张。

心理学研究进一步证实了这一发现。一项发表在《神经病学前沿》的论文显示，磨牙症患者普遍存在焦虑、抑郁和躯体化症状。另一项研究则发现，81%的清醒磨牙症患者处于高水平的压力状态。

针对心理因素导致的磨牙症，家长可以从以下几个方面入手：

心理疏导

• 建立安全感：给予孩子更多的关爱和陪伴，帮助他们建立安全感。
• 情绪宣泄：鼓励孩子表达自己的感受，可以通过绘画、写日记等方式。
• 放松训练：教孩子一些简单的放松技巧，如深呼吸、冥想等。

调整生活习惯

• 规律作息：保持固定的睡眠时间，避免睡前过度兴奋。
• 合理饮食：避免晚餐过量或食用不易消化的食物。
• 改善睡姿：建议孩子采取仰卧或侧卧的睡姿，避免长时间固定同一姿势。

口腔保护

• 佩戴牙套：在医生指导下，可以考虑使用夜间牙套保护牙齿。
• 定期检查：定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

专业帮助

如果磨牙症状持续且严重，建议寻求专业心理医生或口腔科医生的帮助。通过认知行为疗法、心理咨询等方式，帮助孩子缓解压力和焦虑。

儿童磨牙症虽然常见，但其背后可能隐藏着重要的健康信号。家长应及时关注，通过科学的方法帮助孩子缓解症状，促进其身心健康。记住，每个孩子都是独特的，找到适合自家孩子的方法才是最重要的。