中国中医科学院广安门医院推荐：党参黄芪泡水的神奇养生功效

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中国中医科学院广安门医院专家王丽霞教授推荐党参黄芪泡水，称其能有效补益气血、增强体质。党参性温味甘，补气养血；黄芪则补益脾肺，提升免疫力。两者结合不仅有助于改善体质，还能抗氧化延缓衰老，是现代人自然抗衰良方。尤其适合体虚乏力、面色苍白及慢性病患者饮用。

党参黄芪泡水是中医养生中常见的保健饮品，具有多种功效。党参性温味甘，具有补气养血的作用，特别适合体虚乏力、面色苍白者；黄芪则以其甘温之性，能够补益脾肺，对于气短乏力、食欲不振的人群尤为适宜。两者结合，对于改善体质，提升身体抵抗力有着显著效果。

1. 补益气血，增强体质：党参和黄芪，中医里被誉为“双补”的良药。将两者泡水饮用，能有效补中益气，提升人体免疫力。党参性温味甘，具有补气养血的作用，特别适合体虚乏力、面色苍白者；黄芪则以其甘温之性，能够补益脾肺，对于气短乏力、食欲不振的人群尤为适宜。两者结合，对于改善体质，提升身体抵抗力有着显著效果。

2. 抗氧化，延缓衰老：党参黄芪组合还含有丰富的多糖和微量元素，具有良好的抗氧化能力。这些天然成分能清除体内自由基，减缓细胞老化过程，有助于保持皮肤光泽，预防早衰。经常饮用，对于追求健康生活的现代人来说，无疑是自然的抗衰老良方。

3. 调节免疫，防治疾病：科学研究显示，党参和黄芪富含的皂苷和氨基酸等活性物质，能增强机体免疫功能，提高机体对疾病的抵抗力。对于慢性疾病患者，如糖尿病、高血压等，适量饮用党参黄芪水，有助于稳定病情，辅助治疗。同时，它还能增强身体对外界环境变化的适应性，提升整体健康水平。

党参黄芪泡水适合大多数人群饮用，尤其是体质虚弱、易感冒、气血不足的人群。但需要注意以下几点：

1. 湿热体质者：湿热体质的人如果饮用党参黄芪水，可能会加重体内的湿热症状，导致不适。

2. 孕妇：孕妇在饮用前应咨询医生，因为党参黄芪具有补气活血的作用，不当使用可能影响胎儿健康。

3. 高血压患者：高血压患者在饮用时应谨慎，因为黄芪具有升压作用，可能会影响血压稳定。

4. 感冒发热患者：党参黄芪都是补益类药物，容易滞留邪气，不利于感冒治疗，所以感冒患者应谨慎饮用。

正确的使用方法和注意事项对于发挥党参黄芪的功效至关重要：

1. 用量：建议每次使用党参不超过30g，黄芪不超过15g。可以根据个人体质和需求适当调整。

2. 水温：泡水时水温应控制在85-90°C，过高的水温可能破坏药材的有效成分。

3. 饮用时间：建议每天早晚各饮用一次，每次150-200毫升。长期坚持饮用效果更佳。

4. 注意事项：泡好的茶汤最好在当天饮用完毕，以免药效减弱或变质。如果发现有任何不适，应立即停止饮用并咨询医生。

党参黄芪泡水不仅是一种传统的养生方式，更是一种科学保健的选择。然而，由于个体差异，饮用时应根据自身体质和医生建议适量调整，不宜过量。在日常生活中，将其融入健康饮食习惯，无疑能让我们的身心更加健康，活力满满。