广西交警教你：65岁以上老人如何保持出行安全

广西交警教你：65岁以上老人如何保持出行安全

引用

澎湃

等

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来源

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30097444

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https://xxgk.mot.gov.cn/jigou/ysfws/202409/t20240912_4152143.html

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https://www.moj.gov.cn/pub/sfbgw/qmyfzg/202501/t20250112_512823.html

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https://www.mee.gov.cn/zcwj/gwywj/202501/t20250115_1100686.shtml

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http://www.chinanews.com.cn/sh/2024/10-18/10303430.shtml

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http://www.jixian.gov.cn/jx/55/202409/c07_212973.shtml

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https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202404/content_6943595.htm

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http://www.news.cn/fortune/20250121/782b068791a44f07a10a704ef9916062/c.html

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http://gx.news.cn/20241011/41b8a4c944fe482bb2425cfd07e42f12/c.html

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https://webresource.airchina.com.cn/zh-CN/content/travel_info/special_travel_tips/mobility_disorder/cj06/

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http://ehsb.hspress.net/shtml/hsb/20250126/1043701.shtml

随着我国人口老龄化程度不断加深，老年人出行安全问题日益凸显。据统计，我国60岁以上老年人口已超过2.6亿，其中不少老年人面临出行困难的问题。从黑龙江郭女士每天艰难带父母下楼锻炼，到浙江徐婷回忆第一次陪失能老人下楼的艰辛，再到贵州钱楠因电动爬楼轮椅事故三个月无法下楼，这些真实案例无不揭示出老年人出行所面临的重重困境。

随着年龄的增长，老年人在视力、听力、反应速度等方面会有所下降，这增加了他们出行时的风险。部分无障碍设施设计不合理或存在故障，给老年人出行带来诸多不便。例如，一些地方的无障碍通道设计得太陡，轮椅推上去十分吃力；有的电梯不够宽敞，容不下轮椅和陪同人员。此外，心理上的障碍有时也会给失能老年人出门设限。有些老年人对轮椅心存抗拒，觉得坐轮椅会让自己显得“弱势”，甚至感到丢人。

步行安全

1. 过马路时要“一停二看三通过”：由于对周边道路熟悉，部分老年人会忘却安全。穿越马路横道，结果往往导致惨剧发生。因此，在经过马路时，一定要走人行横道，严格按照交通信号灯指示通行，做到“一停二看三通过”，注意观察各个方向的来车情况，确保安全后再通行。行动迟缓的老年人则最好由家人亲属或朋友陪同出行。过马路时一定要预留足够时间通行，并向来往车辆示意避让。

2. 与大车保持安全距离：老年人外出时，要与大车保持安全距离！大车往往存在视觉盲区，切勿在大车前方穿行，遇大车转弯时，保持好安全距离，切勿跟车太近，更不要抢先超越大车，待大车通过后，再通行才安全哦。

3. 早晚外出要特别小心：乡村道路弯道、岔路、盲区多，交通环境复杂，且夜晚和晨间灯光较为昏暗，此时道路上车流量小、车速快，极易发生交通事故。老年人早晚外出锻炼，在乡村道路行走时要格外谨慎，以免躲避不及发生危险。

4. 不要随意抢道、变道：老年人由于年龄和身体原因，对周围环境观察不周，容易发生事故，一旦遇到交通事故也更难康复。因此，老年人外出时请一定不要随意变道或与他人抢道，或应尽量考虑自身安全，选择步行出行。

5. 外出时请穿戴显眼服饰：相较于年轻人来说，老年人普遍视力较差，行动较迟缓，面对各种潜在危险，无法及时躲避，为了让行人、机动车和非机动车的驾驶者更容易注意到老年人。外出时尽可能穿鲜艳颜色衣服，必要时穿戴带反光面料的服装，从而避免交通事故的发生。

乘车安全

1. 选择合适的交通工具：老年人应尽量选择公共交通工具，避免骑自行车或电动自行车。如果需要乘坐私家车，建议坐在后排并系好安全带。

2. 注意上下车安全：上下车时要扶好扶手，避免急刹车或急转弯时摔倒。如果可能，选择有低地板设计的公交车或地铁，方便上下车。

3. 避免高峰期出行：尽量避开早晚高峰时段，选择人少的时候出行，减少拥挤带来的风险。

1. 提前准备，防患于未然：老年人安排出游行程时，要特别注意选择适合的旅游目的地以及旅游方式，仔细地考虑时间、地点、行程、交通四大要素。

2. 品质旅行，多方关注：选择有信誉的品牌旅行社，或者加入大旅行社的旅游俱乐部，是老年人出行的最佳方式。现在很多旅行社都推出了“夕阳红线路”、“长者行”等老年人旅行团，针对老年人情况安排行程。行程设计比较轻松，体力消耗不大，有的还会配备专业医护人员。

3. 规划时间，避开高峰期：由于老人家的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免高密度的人流，二来淡季出游价格相对优惠。据业内人士介绍，4-6月以及10-12月期间是老年人出游的黄金时间。这时候无论是南方还是北方，天气不会太炎热，也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游，老年人不容易生病，而且在这些时间段，老年人的季节病也不容易发作。

4. 例行检查，常备药物：建议做一些基本、常规的体检，患有慢性疾病者应征得医生同意。根据自身状况和病情，选定旅游行程，结伴旅行，携带常备药物和衣服。随身带一些晕车宁、感冒灵、驱风油、腹泻、止痛之类等轻便药物为宜。有过敏体质的或事先口服扑尔敏、安其敏等药物。高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。

5. 购买保险，以防万一：对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。保险公司所提供的团队旅游人身意外险没有年龄限定，但是不包括医疗保障。不同保险公司都会对投保年龄进行不同规定。

保障老年人出行安全，不仅需要老年人自身的注意，更需要家庭和社会的共同努力。家庭成员应该多关心老人的出行需求，帮助他们规划安全的出行路线，陪同老人出行。社区和公共场所应该完善无障碍设施，提供更加便利的出行条件。同时，社会各界也应该提高对老年人出行权益的认识和尊重，共同营造一个安全、便捷的出行环境。

老年人出行安全是一个关乎家庭幸福和社会和谐的重要议题。让我们共同努力，为老年人打造一个更加安全、便捷的出行环境，让他们能够安心出行，享受生活的每一刻。