冬季护唇秘籍：别再舔嘴皮了！

冬季护唇秘籍：别再舔嘴皮了！

引用

搜狐

等

11

来源

1.

https://www.sohu.com/a/851520342_100262266

2.

https://finance.sina.com.cn/jjxw/2025-01-21/doc-inefscvt0253249.shtml

3.

https://helloyishi.com.tw/skin-health/skincare/tips-to-prevent-chapped-lips/

4.

https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/skin/g42278750/2022-lipbalm-collection/

5.

http://www.fl.gov.cn/bm/wsjkw/zwgk_46504/zfxxgkml/wsjk/jkkp/202501/t20250106_14050886.html

6.

https://www.flourishtcm.com.tw/%E5%86%AC%E5%AD%A3%E5%98%B4%E5%94%87%E4%B9%BE%E8%A3%82%EF%BC%9F%E8%BC%95%E9%AC%86%E4%BF%9D%E6%BF%95%E6%9C%89%E5%A6%99%E6%8B%9B%EF%BC%81/

7.

https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/skin/g61564121/lipcare/

8.

https://www.she.com/beauty/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E9%99%A2%E9%95%B7-5%E5%A4%A7%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E5%94%87%E9%83%A8%E8%AD%B7%E7%90%86%E6%96%B9%E6%B3%95-%E6%90%BD%E6%BD%A4%E5%94%87%E8%86%8F-%E8%AD%B7%E5%94%87/

9.

https://www.elle.com/tw/beauty/skin/g45974427/excellent-lip-balm/

10.

https://www.elle.com.hk/beauty_and_health/21-moisturizing-lip-balm-for-dry-lips

11.

https://wjw.beijing.gov.cn/bmfw_20143/jkzs/jksh/202402/t20240227_3571514.html

冬天到了，你的嘴唇还好吗？是不是经常感觉干燥、紧绷，甚至起皮、裂口？是不是忍不住想用舌头舔一舔？STOP！这个习惯可要不得。

舔嘴唇不仅不能缓解干燥，反而会加重症状，导致“越舔越干”的恶性循环。因为唾液中的水分会迅速蒸发，带走嘴唇表面的水分，使嘴唇更加干燥。长期舔嘴唇还可能导致唇炎，出现红肿、疼痛、脱皮等症状。

那么，冬季应该如何正确护理嘴唇呢？下面为你准备了一份实用的护唇攻略。

最直接的方法就是使用润唇膏。选择一款适合自己的润唇膏非常重要。推荐以下几款：

1. 凡士林全能精华润唇膏：针对不同唇部问题，有蓝管（敏弱唇）、紫管（淡化唇纹）、绿管（去角质）、粉色（润色）等多个选择。

2. Byredo限量版芒果护唇膏：来自南印度的芒果香气，搭配紫色金属质感外壳，既滋润又时尚。

3. Kanebo玻尿酸弹润Q唇霜：含有玻尿酸特润唇膜，能深层补水，改善干纹，让嘴唇恢复水润。

4. 妮维雅水漾护唇膏：添加酪梨油和乳木果油，能长效滋润，特别适合干裂的嘴唇。

5. DHC纯榄护唇膏：富含橄榄精华油，质地轻盈不油腻，是很多人的日常必备款。

使用润唇膏的小贴士：

• 每天至少涂抹2-3次，睡前可以厚涂一层
• 选择成分简单、无香料的产品
• 不要与他人共用一支唇膏，避免细菌传播

1. 不要撕扯死皮：这会导致伤口，延缓愈合。可以用温和的去角质产品，或者用热毛巾敷软后轻轻擦拭。

2. 避免食用柑橘类水果：如葡萄柚、柳橙等，它们会加重嘴唇干裂。

3. 改正舔嘴唇的习惯：这个习惯不仅不能缓解干燥，还会加重症状。

4. 不要用嘴呼吸：尽量用鼻子呼吸，避免冷空气直接刺激嘴唇。

1. 保持室内湿度：使用加湿器或在暖气旁放一碗水，保持室内湿度。

2. 多喝水：每天至少喝8杯水，保持身体水分充足。

3. 健康饮食：多吃富含维生素B和铁质的食物，如菠菜、胡萝卜、茄子等。

4. 外出保护：冷空气会加速水分流失，外出时可以用围巾或口罩遮住嘴唇。

5. 自制唇膏：可以用芦荟汁、核桃粉、维生素E和橄榄油自制唇膏，晚上睡前涂抹。

如果嘴唇已经出现严重干裂、出血或化脓，建议及时就医。在医生指导下使用抗生素软膏，如青霉素或红霉素软膏。

记住，唇部护理是一个长期的过程，需要持之以恒。通过正确的护理方法和良好的生活习惯，你可以拥有健康、水润的双唇。不要再用舔嘴唇这种“错误操作”来伤害自己了，从今天开始，好好呵护你的嘴唇吧！