青少年戒烟挑战赛：赢取健康未来

青少年戒烟挑战赛：赢取健康未来

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央视网体育频道

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来源

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最新数据显示，我国职业学校男生吸烟比例高达23.3%，青少年吸烟问题已到了刻不容缓的地步。为了帮助青少年远离烟草，一场别开生面的“青少年戒烟挑战赛”正在全国范围内如火如荼地展开。

吸烟对青少年的危害远比我们想象的更为严重。研究显示，90%的成年吸烟者在18岁之前就开始吸烟，而每日吸烟的年轻成人中有一半以上在6-12岁就开始吸烟。尼古丁依赖是青少年期吸烟很容易延续至成年期的重要原因，因为相比成人，青少年特别容易形成尼古丁依赖。

更令人担忧的是，吸烟对青少年的健康影响更为深远。香烟中的一氧化碳会降低血液携氧能力，尼古丁则会加速心跳、升高血压，减弱心脏功能，增加冠状动脉梗塞和心脏病风险。此外，吸烟还会导致肺部损害、口腔癌、喉癌等多种疾病，严重影响青少年的身体发育和智力发展。

为了帮助青少年戒烟，各地纷纷创新戒烟方式。其中，知识竞赛成为一种受欢迎的形式。例如，2024年全国青少年禁毒知识竞赛就吸引了大量学生参与。这种形式不仅能够普及烟草危害知识，还能激发青少年的参与热情。

除了知识竞赛，针对青少年的心理特点，还需要提供专业的心理辅导和行为干预。UpToDate的资料显示，支持戒烟的干预措施对吸烟或使用电子烟的青少年尤为重要，因为这可减少或防止尼古丁依赖以及避免发展为长期吸烟。

在戒烟的道路上，个人的努力和社会的支持缺一不可。一位网友在小红书上分享了自己的戒烟经历：“不知不觉戒烟五个月了，这次戒烟并非本意，自己也感觉很神奇，就是突然的心理上，生理上排斥这个东西……”他的经历表明，心理上的排斥是成功戒烟的关键。

在社会层面，纽约州通过与JUUL和解获得1.127亿美元，用于打击青少年吸电子烟。其中，五指湖区就获得了超过740万美元的赔偿，用于反电子烟工作。这些资金被用于开展公共教育活动、学校和社区的反电子烟计划、戒烟服务以及相关研究。

青少年戒烟是一项系统工程，需要家庭、学校、社区和政府的共同努力。通过知识普及、心理辅导、政策支持和社会动员，我们可以帮助青少年远离烟草，赢得健康未来。让我们携手行动，为青少年创造一个无烟的成长环境。